<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0"><channel><title><![CDATA[La Medular]]></title><description><![CDATA[Un espacio de escucha y ritmo lento para compartir lo que la vida enseña en tiempos acelerados.]]></description><link>https://www.lamedular.es</link><image><url>https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!nU-t!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F76bd7371-f2d6-4d45-823c-1504965669af_274x274.png</url><title>La Medular</title><link>https://www.lamedular.es</link></image><generator>Substack</generator><lastBuildDate>Fri, 07 Aug 2026 10:12:05 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.lamedular.es/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><copyright><![CDATA[Pablo Esquivel Paredes]]></copyright><language><![CDATA[es]]></language><webMaster><![CDATA[lamedular@substack.com]]></webMaster><itunes:owner><itunes:email><![CDATA[lamedular@substack.com]]></itunes:email><itunes:name><![CDATA[Pablo Esquivel Paredes]]></itunes:name></itunes:owner><itunes:author><![CDATA[Pablo Esquivel Paredes]]></itunes:author><googleplay:owner><![CDATA[lamedular@substack.com]]></googleplay:owner><googleplay:email><![CDATA[lamedular@substack.com]]></googleplay:email><googleplay:author><![CDATA[Pablo Esquivel Paredes]]></googleplay:author><itunes:block><![CDATA[Yes]]></itunes:block><item><title><![CDATA[Agosto para bar-becho]]></title><description><![CDATA[Descanso, dejar reposar las ideas y redise&#241;ar]]></description><link>https://www.lamedular.es/p/agosto-para-barbecho</link><guid isPermaLink="false">https://www.lamedular.es/p/agosto-para-barbecho</guid><dc:creator><![CDATA[Pablo Esquivel Paredes]]></dc:creator><pubDate>Sun, 02 Aug 2026 06:01:55 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!aQ8g!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc3c7c025-9b17-490e-9a46-3861078db813_747x398.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Durante agosto, La Medular guarda silencio.</p><p>Bueno&#8230; casi.</p><p>Mientras fuera hay terrazas, helados y alg&#250;n chapuz&#243;n, por aqu&#237; toca dejar reposar las ideas.</p><p>Este mes aprovechar&#233; para darle una vuelta al proyecto: afinar la l&#237;nea editorial, cuidar la est&#233;tica y mejorar la edici&#243;n.</p><p>Es un peque&#241;o barbecho. Porque, a veces, la mejor manera de avanzar es no publicar durante un rato.</p><p>Nos vemos en septiembre.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!aQ8g!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc3c7c025-9b17-490e-9a46-3861078db813_747x398.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!aQ8g!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc3c7c025-9b17-490e-9a46-3861078db813_747x398.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!aQ8g!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc3c7c025-9b17-490e-9a46-3861078db813_747x398.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!aQ8g!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc3c7c025-9b17-490e-9a46-3861078db813_747x398.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!aQ8g!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc3c7c025-9b17-490e-9a46-3861078db813_747x398.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!aQ8g!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc3c7c025-9b17-490e-9a46-3861078db813_747x398.png" width="747" height="398" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/c3c7c025-9b17-490e-9a46-3861078db813_747x398.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:398,&quot;width&quot;:747,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:153602,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://lamedular.substack.com/i/209382865?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc3c7c025-9b17-490e-9a46-3861078db813_747x398.png&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!aQ8g!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc3c7c025-9b17-490e-9a46-3861078db813_747x398.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!aQ8g!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc3c7c025-9b17-490e-9a46-3861078db813_747x398.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!aQ8g!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc3c7c025-9b17-490e-9a46-3861078db813_747x398.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!aQ8g!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc3c7c025-9b17-490e-9a46-3861078db813_747x398.png 1456w" sizes="100vw" fetchpriority="high"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[El momento justo]]></title><description><![CDATA[Newsletter &#183; N&#186; 4]]></description><link>https://www.lamedular.es/p/el-momento-justo</link><guid isPermaLink="false">https://www.lamedular.es/p/el-momento-justo</guid><dc:creator><![CDATA[Pablo Esquivel Paredes]]></dc:creator><pubDate>Sun, 26 Jul 2026 09:28:38 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Sbse!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6515f7ed-4e9b-4265-98a4-39d40813d9f0_1705x805.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><strong>Si es tu primera vez por aqu&#237;, adelante. Cada n&#250;mero es distinto, pero todos parten de una intuici&#243;n: escuchar con atenci&#243;n cambia nuestra mirada del mundo.</strong></p><div><hr></div><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://lamedular.substack.com/p/guillermo-blanco" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Sbse!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6515f7ed-4e9b-4265-98a4-39d40813d9f0_1705x805.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Sbse!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6515f7ed-4e9b-4265-98a4-39d40813d9f0_1705x805.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Sbse!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6515f7ed-4e9b-4265-98a4-39d40813d9f0_1705x805.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Sbse!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6515f7ed-4e9b-4265-98a4-39d40813d9f0_1705x805.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Sbse!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6515f7ed-4e9b-4265-98a4-39d40813d9f0_1705x805.png" width="1456" height="687" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/6515f7ed-4e9b-4265-98a4-39d40813d9f0_1705x805.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:687,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:583744,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:&quot;https://lamedular.substack.com/p/guillermo-blanco&quot;,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://lamedular.substack.com/i/208291344?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6515f7ed-4e9b-4265-98a4-39d40813d9f0_1705x805.png&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Sbse!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6515f7ed-4e9b-4265-98a4-39d40813d9f0_1705x805.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Sbse!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6515f7ed-4e9b-4265-98a4-39d40813d9f0_1705x805.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Sbse!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6515f7ed-4e9b-4265-98a4-39d40813d9f0_1705x805.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Sbse!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6515f7ed-4e9b-4265-98a4-39d40813d9f0_1705x805.png 1456w" sizes="100vw" fetchpriority="high"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><h2>La conversaci&#243;n</h2><p><strong>Guillermo Blanco</strong> sigue viviendo con curiosidad. A sus 70 a&#241;os, lejos de bajar el ritmo, ha encontrado nuevas formas de implicarse y de aprender. Hablamos de la infancia, de los pa&#237;ses que ha habitado, de la cooperaci&#243;n &#8212;que explica su filosof&#237;a de intercambiar casas&#8212;, del aprendizaje de compartir la vida con Marimar y de esas pocas cosas que solo terminan de entenderse con los a&#241;os. Tambi&#233;n de Jos&#233; Luis Sampedro, de quien conserva que si el mundo va demasiado deprisa hacia un lugar que no compartes, siempre puedes bajarte y seguir tu camino, aunque sea en burrita.</p><p>Escuchar &#8594; <a href="https://lamedular.substack.com/p/guillermo-blanco">Substack</a> | <a href="https://open.spotify.com/episode/0GBGNorK4nVn0xkDZLHtCw">Spotify</a> | <a href="https://podcasts.apple.com/es/podcast/guillermo-blanco/id1896935101?i=1000778385647&amp;l=ca">Apple Podcast</a></p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.lamedular.es/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscribirse&quot;,&quot;language&quot;:&quot;es&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Si esta manera de mirar el mundo resuena contigo, puedes suscribirte gratuitamente para recibir cada nueva edici&#243;n.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Escribe tu correo electr&#243;nico..." tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Suscribirse"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><div><hr></div><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://lamedular.substack.com/p/quien-era-el-enemigo" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!NuZB!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe9e3fc58-017b-4e2e-876e-1ef7e6dca368_1672x940.png 424w, 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pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><h2>El hueco</h2><p>&#8220;&#191;Qui&#233;n es el enemigo?&#8221;<strong>. </strong>A veces creemos que el conflicto est&#225; fuera. En el rival, en quien provoca o en el ambiente que nos rodea. Hay ocasiones en las que la pregunta importante es otra: &#191;qu&#233; hago yo todav&#237;a aqu&#237;? Esta observaci&#243;n naci&#243; durante la final del Mundial, en una reuni&#243;n entre amigos y un descubrimiento sencillo, aunque nada f&#225;cil. Aprender a reconocer cu&#225;ndo ha llegado el momento de levantarse e irse.</p><p>Leer &#8594; <a href="https://lamedular.substack.com/p/quien-era-el-enemigo">Substack</a></p><div><hr></div><h2>Otras miradas</h2><p>Porque siempre hay otra forma de mirar:</p><p><strong>Maca Carriedo</strong>, en <em><a href="https://www.instagram.com/reels/DbFEY2iNAVs/">Heraldo Televisi&#243;n</a></em> &#8594; &#8220;Se trata de unir, no de desunir&#8221;.</p><p><strong>Rovira, Bolinches y Miralles</strong>, en <em><a href="https://www.youtube.com/watch?v=b3scGSnC23s">Ojal&#225; lo hubiera sabido antes</a></em> &#8594; &#8220;Carisma&#8221;.</p><p><strong>Ignacio Mart&#237;nez Mendiz&#225;bal</strong>, en <em><a href="https://ethic.es/entrevista-ignacio-martinez">Ethic</a></em> &#8594; &#8220;Premi&#243; al que aprendi&#243; a cooperar&#8221;.</p><div><hr></div><h2>Alrededores</h2><p><strong>Una foto</strong>. Un cuadro. Una escena. Un rinc&#243;n. Un poema. Un chiste. Una conversaci&#243;n. Una frase. Algo diminuto. </p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!14um!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc0e0a227-6884-45f4-b3bb-282218474b73_1302x703.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!14um!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc0e0a227-6884-45f4-b3bb-282218474b73_1302x703.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!14um!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc0e0a227-6884-45f4-b3bb-282218474b73_1302x703.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!14um!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc0e0a227-6884-45f4-b3bb-282218474b73_1302x703.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!14um!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc0e0a227-6884-45f4-b3bb-282218474b73_1302x703.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!14um!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc0e0a227-6884-45f4-b3bb-282218474b73_1302x703.png" width="1302" height="703" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/c0e0a227-6884-45f4-b3bb-282218474b73_1302x703.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:703,&quot;width&quot;:1302,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:289948,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:true,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://lamedular.substack.com/i/208291344?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc0e0a227-6884-45f4-b3bb-282218474b73_1302x703.png&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!14um!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc0e0a227-6884-45f4-b3bb-282218474b73_1302x703.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!14um!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc0e0a227-6884-45f4-b3bb-282218474b73_1302x703.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!14um!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc0e0a227-6884-45f4-b3bb-282218474b73_1302x703.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!14um!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc0e0a227-6884-45f4-b3bb-282218474b73_1302x703.png 1456w" sizes="100vw" loading="lazy"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p>8 de la ma&#241;ana. Julio. Campo Grande de Valladolid. Los animales reciben a los primeros viandantes. Ellos parecen saber mejor que nadie cu&#225;ndo es el momento de salir al encuentro. La naturaleza rara vez llega antes o despu&#233;s. Simplemente, llega cuando toca.</p><div><hr></div><h2>Una br&#250;jula</h2><p>El ic&#243;nico artista Antoni Gaud&#237; pasaba horas observando &#225;rboles, huesos, monta&#241;as, caracolas y panales. Aprend&#237;a de la naturaleza. As&#237; nac&#237;a su arte. Entend&#237;a que las mejores soluciones ya estaban ah&#237;, esperando a quien supiera mirar.</p><blockquote><p>&#8220;La originalidad consiste en volver al origen&#8221;.</p></blockquote><p>&#8212; <strong>Gaud&#237;. </strong></p><div><hr></div><h2>Una pausa</h2><p><strong>En agosto, La Medular</strong> <strong>descansa</strong>. No habr&#225; nuevas publicaciones. En lugar de dedicar la energ&#237;a a mantener el escaparate, quiero invertirla en llenar el almac&#233;n: dejar que las ideas terminen de madurar. No es un tiempo para detenerse, sino para llenarse de vida. Ser&#225; un mes de escucha, encuentros y observaci&#243;n. Conf&#237;o en que todo lo que madure en silencio encontrar&#225; su lugar cuando volvamos en septiembre. Quiz&#225; entonces llegue el momento de la cosecha.</p><div><hr></div><p><strong>Si este espacio te hace bien y quieres ayudar a sostenerlo, aqu&#237; tienes dos maneras de acompa&#241;arlo. La Medular seguir&#225; siendo gratuita. Quien decide apoyarla lo hace para que este espacio pueda seguir creciendo:</strong></p><p>&#129293; <strong>Compartir esta edici&#243;n</strong> a quien pueda hacerle bien.</p><p>&#127793; <strong><a href="https://lamedular.substack.com/subscribe">Hacerte mecenas</a></strong>, si quieres acompa&#241;ar a largo plazo.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Guillermo Blanco]]></title><description><![CDATA[Cap&#237;tulo 10: Abrir puertas]]></description><link>https://www.lamedular.es/p/guillermo-blanco</link><guid isPermaLink="false">https://www.lamedular.es/p/guillermo-blanco</guid><dc:creator><![CDATA[Pablo Esquivel Paredes]]></dc:creator><pubDate>Sun, 26 Jul 2026 05:53:26 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/208416369/198f10e6eeab6d34559560d06b1d70f9.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Durante muchos a&#241;os, <a href="https://gblanco.es/">Guillermo Blanco</a> se dedic&#243; a abrir puertas. Eran de madera. Hoy, a sus 70 a&#241;os, lejos de bajar el ritmo, ha encontrado nuevas formas de implicarse, aprender y mirar el mundo.</p><p>Da la impresi&#243;n de que nunca dej&#243; de abrirlas. Antes eran puertas f&#237;sicas; ahora abren paso a conversaciones, a formas distintas de pensar, a otras culturas y a encuentros que ensanchan la mirada.</p><p>Hablamos de la infancia, de los pa&#237;ses que ha habitado, de su filosof&#237;a de intercambiar casas, del aprendizaje de compartir la vida con Marimar y de esas pocas cosas que solo terminan de comprenderse con el paso de los a&#241;os. Tambi&#233;n de su admirado Jos&#233; Luis Sampedro, del que recuerda esta reflexi&#243;n: &#8220;S&#233; que el mundo va en un tren de alta velocidad. Pero, si esa direcci&#243;n no me gusta, me subir&#233; a una burrita e ir&#233; hacia el otro lado. Quiero una vida en la que sea normal pararse a hablar con la gente&#8221;.</p><p>Es una conversaci&#243;n sobre la curiosidad, el compromiso y esa manera de vivir que no se conforma con los titulares, sino que busca entender qu&#233; hay detr&#225;s.</p><p>Ojal&#225; tambi&#233;n te abra alguna puerta.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[¿Quién era el enemigo?]]></title><description><![CDATA[A veces, lo m&#225;s dif&#237;cil es no reconocer cu&#225;ndo ha llegado el momento de irse]]></description><link>https://www.lamedular.es/p/quien-era-el-enemigo</link><guid isPermaLink="false">https://www.lamedular.es/p/quien-era-el-enemigo</guid><dc:creator><![CDATA[Pablo Esquivel Paredes]]></dc:creator><pubDate>Sun, 26 Jul 2026 03:55:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!zgrN!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9006fae4-aeb6-4331-8b14-5d90acd120d0_1672x940.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=RM41MrKUhL4">Gila</a> ten&#237;a la costumbre de soltar una ocurrencia cuando una comida familiar empezaba a tensarse. Era su manera de atravesar una vida marcada por la ausencia de su padre, la pobreza, la guerra, la c&#225;rcel y casi veinte a&#241;os de autoexilio en Argentina. &#8220;Yo en las finales siempre voy con el &#225;rbitro&#8221;, podr&#237;a haber dicho sobre este Mundial.</p><p>El domingo descubr&#237; que localizar al enemigo no siempre es tan f&#225;cil. Todo empez&#243; unas horas antes de la final. Elena me propuso ir a verla con un grupo de amigos junto a casa de sus padres. Catorce adultos, unos cuantos ni&#241;os y una parrillada para acompa&#241;ar el partido.</p><p>Yo ven&#237;a de pasar unos d&#237;as en Valladolid. Hab&#237;a viajado para estar con mi familia y, sobre todo, con mi abuela Esther, que se acerca a los 108 a&#241;os. Impacta verla tan fr&#225;gil. Tambi&#233;n conmueve comprobar que sigue habitando el mundo de una manera dif&#237;cil de explicar. Sabe c&#243;mo est&#225; y, aun as&#237;, sigue queriendo conectar.</p><p>Aquellos d&#237;as tuvieron otro ritmo. Paseos al amanecer por el Campo Grande. Ma&#241;anas de trabajo. Tardes de conversaciones en familia. Misi&#243;n cumplida. Retorno a base.</p><p>A Elena le hac&#237;a ilusi&#243;n vivir la final rodeada de gente. En 2010 le hab&#237;a pillado en Barcelona y quer&#237;a revivir aquella noche. Adem&#225;s, el plan estaba muy bien pensado. El anfitri&#243;n hab&#237;a preparado todo con cari&#241;o: nos cit&#243; dos horas antes para cenar, sac&#243; la televisi&#243;n al jard&#237;n, los ni&#241;os pod&#237;an jugar sin peligro mientras otro amigo cuidaba la parrilla y Elena llev&#243; una tortilla de patatas que desapareci&#243; en pocos minutos.</p><p>La tarde empez&#243; ligera. Los ni&#241;os corr&#237;an de un lado para otro. Mi hijo me convirti&#243; en lobo dentro de una casita de juguete. Despu&#233;s apareci&#243; un conocido que se uni&#243; al juego. Soplaba la casita, hac&#237;a voces, exageraba los gestos. Nico estaba fascinado.</p><p>Pens&#233; que aquella era la mejor parte de la noche.</p><p>Cuando cay&#243; el sol, los ni&#241;os fueron desapareciendo. En cambio, las camisetas de f&#250;tbol empezaron a ocupar el centro de la escena. Con el pitido inicial cambi&#243; el aire. Yo quer&#237;a fijarme en el partido. En c&#243;mo Unai Sim&#243;n jugaba casi de l&#237;bero. En la serenidad de Rodri. En la inteligencia de Dani Olmo. En el descaro de Cubars&#237;. Todo eso lo le&#237; al d&#237;a siguiente.</p><p>Aquella noche apenas vi el f&#250;tbol. Mi hijo segu&#237;a teniendo m&#225;s energ&#237;a que los veintid&#243;s jugadores juntos. Y, durante unos minutos, como casi todos, tambi&#233;n entr&#233; en otro partido. En se&#241;alar las interrupciones de Argentina, las p&#233;rdidas de tiempo, esos peque&#241;os detalles con los que un equipo intenta sacar al rival de su sitio. Ellos hac&#237;an exactamente lo que cre&#237;an que deb&#237;an hacer para acercarse a la victoria. Nosotros, por momentos, aceptamos jugar a eso.</p><p>Ese no iba a ser mi verdadero encuentro.</p><p>El conocido que hab&#237;a jugado con Nico decidi&#243; que la mejor forma de relacionarse conmigo era bromear, una y otra vez, con que soy del Sevilla. Una vez tiene gracia. Dos, seg&#250;n. A los 120 minutos, pesa. En un momento me acerqu&#233; y lo abrac&#233;.</p><p>Se qued&#243; quieto.</p><p>&#8212; &#8220;Yo te quiero, &#191;sabes?&#8221;, solt&#243;.</p><p>Dur&#243; poco.</p><p>Probablemente &#233;l entend&#237;a que aquella era una forma de hacer grupo a trav&#233;s de las bromas. Yo necesitaba otra cosa.</p><p>M&#225;s tarde, ya sin ni&#241;os alrededor y cuando el alcohol ya ocupaba buena parte de la conversaci&#243;n, me se&#241;al&#243; delante de otros dos:</p><p>&#8212; &#8220;Mira, tenemos aqu&#237; a uno de Mauthausen&#8221;.</p><p>Risillas.</p><p>Alguien a&#241;adi&#243; que estaba muy delgado.</p><p>Contest&#233; casi sin pensar:</p><p>&#8212; &#8220;Con los gordos nadie se atreve, &#191;eh?&#8221;. </p><p>&#8212; &#8220;&#191;Para qu&#233; entro en el juego?&#8221;, pens&#233;. </p><p>Y la conversaci&#243;n sigui&#243; normal. Sin m&#225;s. La tele mandaba.</p><p>Poco despu&#233;s, en un gol bien anulado, otra persona lanz&#243; una silla de madera de pura rabia. Me golpe&#243; la espinilla. Maldijo la decisi&#243;n arbitral. Sigui&#243; mirando la pantalla. Todav&#237;a tengo la marca. </p><p>Con el paso de los d&#237;as, dej&#243; de importarme el resultado. La cuesti&#243;n era otra: &#191;qu&#233; hac&#237;a yo all&#237;?</p><p>No me arrepiento de haber ido. Tocaba aprender. Aquella reuni&#243;n fue exactamente lo que ten&#237;a que ser. Personas viviendo el f&#250;tbol como les nac&#237;a. El anfitri&#243;n fue generoso. Elena disfrut&#243;. Mi hijo se lo pas&#243; bien. Cada uno mira el mundo desde el lugar en el que est&#225;. </p><p>No era la primera vez que un contexto me arrastraba. Hace diez a&#241;os, en una final de Copa en el Calder&#243;n entre el Bar&#231;a y el Sevilla, unos aficionados empezaron a desconsiderar a los sevillistas. Sin darme cuenta, me sent&#237; interpelado y entr&#233; en ese juego. Mi hermano me sujet&#243; del brazo y me devolvi&#243; al sitio antes de que fuera a m&#225;s. Aquella noche entend&#237; lo f&#225;cil que es perder la cabeza cuando uno se deja llevar por el ambiente.</p><p>Tambi&#233;n hubo un tiempo en el que disfrutaba viviendo el f&#250;tbol as&#237;: la tensi&#243;n, los gritos, los &#225;nimos, la euforia en la victoria, el vac&#237;o en la derrota. As&#237; viv&#237; la final del Mundial de 2010.</p><p>En cambio, hace una semana pas&#233; buena parte de la noche intentando que aquel lugar se pareciera al sitio donde hoy habr&#237;a disfrutado de verdad: pocas personas, conversaci&#243;n tranquila, atenci&#243;n al juego y espacio para el silencio entre una jugada y otra.</p><p>Quiz&#225; crecer consista en aceptar lo que hay y escuchar cu&#225;ndo ha llegado el momento de irse. Entonces dej&#233; de preguntarme qui&#233;n era el enemigo y empec&#233; a preguntarme si yo estaba donde necesitaba estar.</p><p>Porque el enemigo no era Argentina. Ni siquiera Paredes. Con ese apellido, &#191;c&#243;mo iba a serlo? Tampoco aquel conocido. Ni siquiera yo.</p><p>El enemigo aparec&#237;a cuando dejaba de escuchar esa voz tranquila que ya sab&#237;a que hab&#237;a llegado el momento de irse. No siempre hace falta responder. Ni convencer. Ni quedarse hasta el final. Hay una elegancia enorme en retirarse a tiempo. </p><p>Con el pitido final, Lamine se arrodill&#243; sobre el c&#233;sped para rezar. Mientras unos celebraban y otros discut&#237;an, &#233;l eligi&#243; volver a su centro. Gila lo hac&#237;a con una ocurrencia. Lamine, con unos segundos de silencio. Cada uno encuentra su manera de no entrar en la guerra. Yo estoy aprendiendo a reconocer la m&#237;a.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!zgrN!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9006fae4-aeb6-4331-8b14-5d90acd120d0_1672x940.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!zgrN!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9006fae4-aeb6-4331-8b14-5d90acd120d0_1672x940.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!zgrN!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9006fae4-aeb6-4331-8b14-5d90acd120d0_1672x940.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!zgrN!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9006fae4-aeb6-4331-8b14-5d90acd120d0_1672x940.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!zgrN!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9006fae4-aeb6-4331-8b14-5d90acd120d0_1672x940.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!zgrN!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9006fae4-aeb6-4331-8b14-5d90acd120d0_1672x940.png" width="1456" height="819" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/9006fae4-aeb6-4331-8b14-5d90acd120d0_1672x940.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:819,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:688403,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:true,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://lamedular.substack.com/i/207896809?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9006fae4-aeb6-4331-8b14-5d90acd120d0_1672x940.png&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!zgrN!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9006fae4-aeb6-4331-8b14-5d90acd120d0_1672x940.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!zgrN!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9006fae4-aeb6-4331-8b14-5d90acd120d0_1672x940.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!zgrN!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9006fae4-aeb6-4331-8b14-5d90acd120d0_1672x940.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!zgrN!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9006fae4-aeb6-4331-8b14-5d90acd120d0_1672x940.png 1456w" sizes="100vw" loading="lazy"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a><figcaption class="image-caption">Lamine, reza; el resto, embarullado. | Recreaci&#243;n con IA de un instante de la retransmisi&#243;n.</figcaption></figure></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Hacer equipo]]></title><description><![CDATA[Newsletter &#183; N&#186; 3]]></description><link>https://www.lamedular.es/p/hacer-equipo</link><guid isPermaLink="false">https://www.lamedular.es/p/hacer-equipo</guid><dc:creator><![CDATA[Pablo Esquivel Paredes]]></dc:creator><pubDate>Sun, 19 Jul 2026 05:18:56 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!96lK!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F4f4f24c9-6aee-41f5-8847-266f13cc4707_1555x754.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><strong>Si es tu primera vez por aqu&#237;, adelante. Cada n&#250;mero es distinto, pero todos parten de una intuici&#243;n: escuchar con atenci&#243;n cambia nuestra mirada del mundo.</strong></p><div><hr></div><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://lamedular.substack.com/p/sabino-gonzalez" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!96lK!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F4f4f24c9-6aee-41f5-8847-266f13cc4707_1555x754.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!96lK!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F4f4f24c9-6aee-41f5-8847-266f13cc4707_1555x754.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!96lK!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F4f4f24c9-6aee-41f5-8847-266f13cc4707_1555x754.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!96lK!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F4f4f24c9-6aee-41f5-8847-266f13cc4707_1555x754.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!96lK!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F4f4f24c9-6aee-41f5-8847-266f13cc4707_1555x754.png" width="1456" height="706" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/4f4f24c9-6aee-41f5-8847-266f13cc4707_1555x754.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:706,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:910177,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:&quot;https://lamedular.substack.com/p/sabino-gonzalez&quot;,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://lamedular.substack.com/i/206660612?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F4f4f24c9-6aee-41f5-8847-266f13cc4707_1555x754.png&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!96lK!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F4f4f24c9-6aee-41f5-8847-266f13cc4707_1555x754.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!96lK!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F4f4f24c9-6aee-41f5-8847-266f13cc4707_1555x754.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!96lK!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F4f4f24c9-6aee-41f5-8847-266f13cc4707_1555x754.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!96lK!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F4f4f24c9-6aee-41f5-8847-266f13cc4707_1555x754.png 1456w" sizes="100vw" fetchpriority="high"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><h2>La conversaci&#243;n</h2><p><strong>Sabino Gonz&#225;lez</strong> es mi t&#237;o. A sus casi 85 a&#241;os sigue viviendo con la misma discreci&#243;n con la que ha ense&#241;ado, le&#237;do y cuidado de los suyos durante toda una vida. En esta conversaci&#243;n hablamos de la infancia, los libros, la vocaci&#243;n de ense&#241;ar, el amor compartido con Aurelia y aquello que solo se comprende con los a&#241;os. Ojal&#225; la disfrutes tanto como nosotros al compartirla.</p><p>Escuchar &#8594; <a href="https://lamedular.substack.com/p/sabino-gonzalez">Substack</a> | <a href="https://open.spotify.com/episode/1GWjxCHC889U5R3AjFX0rB">Spotify</a> | <a href="https://podcasts.apple.com/es/podcast/sabino-gonz%C3%A1lez/id1896935101?i=1000777388625">Apple Podcast</a></p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.lamedular.es/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscribirse&quot;,&quot;language&quot;:&quot;es&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Si esta manera de mirar el mundo resuena contigo, puedes suscribirte gratuitamente para recibir cada nueva edici&#243;n.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Escribe tu correo electr&#243;nico..." tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Suscribirse"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><div><hr></div><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://lamedular.substack.com/p/nos-ha-llegado-el-momento" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!ABIX!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F201afbfb-1648-4e50-a2df-ee70e2546b6f_1537x1023.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!ABIX!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F201afbfb-1648-4e50-a2df-ee70e2546b6f_1537x1023.png 848w, 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pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><h2>El hueco</h2><p>&#8220;Nos ha llegado el momento&#8221;<strong>. </strong>Hay partidos que empiezan mucho antes del pitido inicial. <strong>Luis Aragon&#233;s</strong> sembr&#243; una idea. <strong>Vicente del Bosque</strong> la cuid&#243;. <strong>Luis de la Fuente</strong> la ha convertido en una forma de competir. Tres seleccionadores, tres &#233;pocas y una misma manera de entender el f&#250;tbol. M&#225;s all&#225; del resultado, esta es una historia sobre liderazgo, calma y equipo. De eso trata esta Observaci&#243;n.</p><p>Leer &#8594; <a href="https://lamedular.substack.com/p/nos-ha-llegado-el-momento">Substack</a></p><div><hr></div><h2>Otras miradas</h2><p>Porque siempre hay otra forma de mirar:</p><p><strong>Jorge Valdano</strong>, en <em><a href="https://elpais.com/deportes/mundial-futbol/2026-07-19/el-corazon-no-se-muda.html">El Pa&#237;s</a></em> &#8594; &#8220;El coraz&#243;n no se muda&#8221;.</p><p><strong>Irene Paredes</strong>, en <em><a href="https://www.marca.com/futbol/mundial/opinion/2026/07/19/siente-final.html">Marca</a></em> &#8594; &#8220;Lo que se siente antes de una final&#8221;.</p><p><strong>Francisco Esquivel</strong>, en <em><a href="https://www.informacion.es/opinion/2026/07/18/sueno-132561161.html">Informaci&#243;n</a></em> &#8594; &#8220;El sue&#241;o&#8221;.</p><div><hr></div><h2>Alrededores</h2><p>Una foto. Un cuadro. <strong>Una escena</strong>. Un rinc&#243;n. Un poema. Un chiste. Una conversaci&#243;n. Una frase. Algo diminuto. </p><p>&#8212; <strong>Chris Mason</strong>, comentarista de la <em>BBC</em>: &#8220;Le deseamos suerte a los dos finalistas, especialmente a Espa&#241;a&#8221;.</p><div><hr></div><h2>Una br&#250;jula</h2><p>Esta secci&#243;n nace inspirada en <em><a href="https://www.curasui.es/">Cura Sui</a></em>, una escuela de pensamiento cr&#237;tico.</p><blockquote><p>&#8220;El pensamiento condiciona la acci&#243;n.<br>La acci&#243;n determina el comportamiento.<br>El comportamiento repetido crea h&#225;bitos.<br>Los h&#225;bitos estructuran el car&#225;cter.<br>Y el car&#225;cter marca el destino&#8221;.</p></blockquote><p>&#8212; <strong>Arist&#243;teles. </strong></p><div><hr></div><h2>Gracias a&#8230;</h2><p>Esta semana quiero dar las gracias a <strong>Kike</strong>. Hace unos d&#237;as se convirti&#243; en el primer mecenas de <em>La Medular</em>. M&#225;s que el gesto, me conmovi&#243; el motivo. Me dijo que llevaba tiempo siguiendo este espacio y que, si alg&#250;n d&#237;a sent&#237;a que le aportaba de verdad, quer&#237;a sostenerlo. No por compromiso, sino por coherencia consigo mismo. Hay agradecimientos que valen m&#225;s por lo que significan que por lo que aportan. </p><div><hr></div><p><strong>Si este espacio te hace bien y quieres ayudar a sostenerlo, aqu&#237; tienes dos maneras de acompa&#241;arlo. La Medular seguir&#225; siendo gratuita. Quien decide apoyarla lo hace para que este espacio pueda seguir creciendo:</strong></p><p>&#129293; <strong>Compartir esta edici&#243;n</strong> a quien pueda hacerle bien.</p><p>&#127793; <strong><a href="https://lamedular.substack.com/subscribe">Hacerte mecenas</a></strong>, si quieres acompa&#241;ar a largo plazo.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Sabino González]]></title><description><![CDATA[Cap&#237;tulo 9: Aprender a vivir sin hacer ruido]]></description><link>https://www.lamedular.es/p/sabino-gonzalez</link><guid isPermaLink="false">https://www.lamedular.es/p/sabino-gonzalez</guid><dc:creator><![CDATA[Pablo Esquivel Paredes]]></dc:creator><pubDate>Sun, 19 Jul 2026 03:55:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/207534714/867bd1900716d994ea22836ef6e4c531.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Al principio se resisti&#243; a la entrevista. Como quien huye de los titulares. Sabino es mi t&#237;o y siempre lo he visto vivir as&#237;: con discreci&#243;n, sin darse demasiada importancia. Tiene 85 a&#241;os, aunque para mi abuela Esther, que se acerca a los 108, sigue siendo un &#8220;jovencillo&#8221;. Su manera de estar en el mundo me recuerda a Vicente del Bosque: serena, humilde y sin necesidad de ocupar el centro.</p><p>Fue su hijo, Sabi, quien termin&#243; de animarme a proponerle la conversaci&#243;n. &#171;Le har&#225; ilusi&#243;n&#187;, me dijo. Y ten&#237;a raz&#243;n. En esa forma de mirar la vida tambi&#233;n reconozco a sus hijos, Carlos, Rober y Sabi, cada uno a su manera.</p><p>Despu&#233;s de comer vimos juntos el documental <em><a href="https://www.youtube.com/watch?v=5ByjFjczwOg">Villaco, en la memoria de un r&#237;o</a></em>, en el que aparece. Al terminar, casi sin darme cuenta, empez&#243; a abrir algunos cap&#237;tulos de su vida con esa voz pausada y tan reconocible. Habl&#243; de los libros que lo acompa&#241;aron desde ni&#241;o, de las aulas, de los alumnos, de su vocaci&#243;n por ense&#241;ar y de Aurelia, con quien ha caminado toda la vida. Tambi&#233;n confes&#243; que a&#250;n le pesa no haber estado m&#225;s tiempo en casa cuando sus hijos eran peque&#241;os.</p><p>Al final de la conversaci&#243;n, Aurelia se emociona. &#201;l la mira con los ojos brillantes y, sin necesidad de a&#241;adir nada m&#225;s, guarda silencio.</p><p>Antes de despedirnos me regal&#243; una &#250;ltima palabra. La misma que su padre le dijo poco antes de morir, cuando &#233;l ten&#237;a dieciocho a&#241;os:</p><p>&#8220;Adelante&#8221;.</p><p>Que as&#237; sea.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA["Nos ha llegado el momento"]]></title><description><![CDATA[Aragon&#233;s sembr&#243; una idea, Del Bosque la cuid&#243; y De la Fuente la ha convertido en una forma de competir]]></description><link>https://www.lamedular.es/p/nos-ha-llegado-el-momento</link><guid isPermaLink="false">https://www.lamedular.es/p/nos-ha-llegado-el-momento</guid><dc:creator><![CDATA[Pablo Esquivel Paredes]]></dc:creator><pubDate>Sun, 19 Jul 2026 03:55:19 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!XDLM!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9e529e04-530d-4c4c-a051-36cc505388f9_1537x1023.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><span>&#8220;Ey, esc&#250;chenme: </span>nos ha llegado el momento. Nos han metido hostias de todos los colores. Vamos a demostrarlo ah&#237;<span>. </span>Meto la pierna, ellos la van a meter tambi&#233;n. <span>Y cuando estoy cansado, levanto la mano y sale un compa&#241;ero. Si lo estamos pasando mal, nos juntamos. </span>Y si podemos machacar, machacamos&#8221;<span>. Discurso de </span><a href="https://www.eldesmarque.com/futbol/mundial/20260714/discurso-luis-aragones-cambio-historia-espana-viral-partido-francia_18_019707084.html"><span>Luis Aragon&#233;s</span></a><span> antes de la final de la Eurocopa de 2008 con Alemania</span>, recogido por <em>ElDesmarque</em>.</p><p><span>&#8220;Tras caer en el primer partido ante Suiza les dije, de una forma muy salmantina, que si gan&#225;bamos los pr&#243;ximos seis partidos &#237;bamos a ser campeones del mundo. Lo dije tan serio y seco que me escucharon y nada m&#225;s. Les record&#233; que era un desaf&#237;o que por el momento no era inaccesible&#8221;. Sencillas palabras en la </span><em><span>Cadena Ser</span></em><span> de </span><a href="https://cadenaser.com/nacional/2026/06/17/el-futbol-es-asi-de-sencillo-la-arenga-de-vicente-del-bosque-a-la-seleccion-tras-caer-frente-a-suiza-en-el-mundial-2010-cadena-ser/">Vicente del Bosque</a> semanas antes de la final del Mundial de 2010 ante Holanda.</p><p>&#8220;Le&#237; una frase en <em>Meditaciones</em> de Marco Aurelio, que dec&#237;a que lo que es malo para el panal es malo para la abeja. Y as&#237; es: cada uno tenemos que pensar en grupo. Y a nosotros nos va bien. Vivimos al margen de las valoraciones y nos permite tomar las decisiones con tranquilidad. La calma es poder&#8221;. Estoica reflexi&#243;n de <a href="https://elpais.com/deportes/mundial-futbol/2026-07-13/por-que-de-la-fuente-confia-en-marco-aurelio-para-pelear-el-mundial.html">Luis de la Fuente</a> en la previa de cuartos de este Mundial contra B&#233;lgica, publicada en <em>El Pa&#237;s</em>.</p><p>Los tres hablan de cosas distintas y en el fondo dicen algo similar. Luis habla de compromiso. Del Bosque, de confianza. De la Fuente, del bien com&#250;n. Hace diecis&#233;is a&#241;os un grupo de futbolistas nos ense&#241;&#243; que la paciencia tambi&#233;n pod&#237;a ganar un Mundial. No fue el equipo m&#225;s espectacular. Ni el m&#225;s r&#225;pido. Ni siquiera el m&#225;s goleador. Las victorias sol&#237;an ser por la m&#237;nima. Fue el que mejor entendi&#243; que los partidos importantes se juegan con la mente serena.</p><p>Luis Aragon&#233;s hab&#237;a sembrado una idea mucho antes del gol de Iniesta. Vicente del Bosque la cuid&#243; sin hacer ruido. Y Luis de la Fuente est&#225; siendo un <a href="https://www.fifa.com/es/tournaments/mens/worldcup/canadamexicousa2026/articles/metodo-de-la-fuente-maestro-gestion-grupo">maestro</a> de la esencia humana. El resto ya forma parte de la memoria colectiva. Han pasado diecis&#233;is a&#241;os. Diecis&#233;is. Hay n&#250;meros que s&#243;lo son n&#250;meros. Y otros que, aunque sepamos que no significan nada, nos gusta mirar dos veces. Diecis&#233;is a&#241;os desde Sud&#225;frica.</p><p>Diecis&#233;is es el dorsal de Rodri, quiz&#225; el futbolista que mejor representa hoy esa manera de entender el juego: pensar antes de correr, dar sentido a cada pase, anticiparse, hacer f&#225;cil lo dif&#237;cil. Tambi&#233;n fue el n&#250;mero que llev&#243; Antonio Puerta en el Sevilla, cuya historia &#233;pica recuerda que el f&#250;tbol, antes que negocio o espect&#225;culo, sigue siendo profundamente humano. No s&#233; si los s&#237;mbolos anuncian algo. Quiz&#225; nos obligan a mirar con m&#225;s humildad.</p><p>En todo caso, nos conducen a mirar con m&#225;s atenci&#243;n. El sabio de Hortaleza repet&#237;a que los partidos importantes empiezan mucho antes del domingo. En un entrenamiento. En una conversaci&#243;n. En una correcci&#243;n peque&#241;a. En un h&#225;bito repetido cuando nadie mira.</p><p>Quiz&#225; por eso esta selecci&#243;n transmite sosiego. Ha jugado a su <a href="https://elpais.com/deportes/mundial-futbol/2026-07-18/vicente-del-bosque-se-ha-jugado-a-lo-que-ha-querido-espana.html">ritmo</a>, como le dijo el Marqu&#233;s a Ram&#243;n Besa. Si llegan las protestas de Otamendi, no reaccionar. Si toca sufrir porque nos embotellan en el &#225;rea, resistir unidos. Ah&#237; tambi&#233;n se juegan las finales.</p><p>Luego puede ocurrir cualquier cosa. Si Argentina nos vence, habr&#225; que reconocerlo. &#191;Qui&#233;n no se rendir&#237;a una vez m&#225;s ante una genialidad de Messi? <a href="https://as.com/futbol/mundial/valdano-fue-con-la-mano-diego-y-me-respondio-puro-maradona-f202607-n/">Jorge Valdano</a> lo explic&#243; mejor que nadie: &#8220;El talento en el f&#250;tbol es capaz de pasar por encima de todo&#8221;. Pero Argentina es mucho m&#225;s que Messi. El Dibu Mart&#237;nez, Paredes, Mac Allister, Enzo Fern&#225;ndez, Juli&#225;n &#193;lvarez&#8230; una selecci&#243;n que combina car&#225;cter, oficio e imaginaci&#243;n.</p><p>Perder no invalida el camino. Pero, mientras el bal&#243;n a&#250;n no ha echado a rodar, tambi&#233;n est&#225; permitido creer. Creer sin soberbia. Hoy habr&#225; millones de personas mirando el mismo partido. Algunas s&#243;lo ver&#225;n un marcador. Otras veremos algo m&#225;s. Paciencia. Silencios. Coberturas. Desmarques. Repliegues. Miradas. Gestos. </p><p>Peque&#241;os detalles que suelen pasar desapercibidos y que, sin embargo, terminan cambi&#225;ndolo todo. No controlar el resultado. S&#237; cuidar cada detalle. Porque, al final, las grandes victorias casi siempre empiezan mucho antes del pitido inicial.</p><p>As&#237; que&#8230; Ey. Esc&#250;chenme. Creo que nos ha llegado el momento. No solo de intentar ganar otra estrella. Tambi&#233;n de disfrutar el camino. Como se gozan las cosas importantes de la vida: estando completamente presentes. Al defender. Al esperar. Al atacar. Todo ladrillo hace pared. Todo detalle hace equipo. Todo equipo hace historia.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!XDLM!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9e529e04-530d-4c4c-a051-36cc505388f9_1537x1023.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!XDLM!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9e529e04-530d-4c4c-a051-36cc505388f9_1537x1023.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!XDLM!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9e529e04-530d-4c4c-a051-36cc505388f9_1537x1023.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!XDLM!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9e529e04-530d-4c4c-a051-36cc505388f9_1537x1023.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!XDLM!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9e529e04-530d-4c4c-a051-36cc505388f9_1537x1023.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!XDLM!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9e529e04-530d-4c4c-a051-36cc505388f9_1537x1023.png" width="1456" height="969" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/9e529e04-530d-4c4c-a051-36cc505388f9_1537x1023.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:969,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:683600,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:true,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://lamedular.substack.com/i/207146322?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9e529e04-530d-4c4c-a051-36cc505388f9_1537x1023.png&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!XDLM!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9e529e04-530d-4c4c-a051-36cc505388f9_1537x1023.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!XDLM!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9e529e04-530d-4c4c-a051-36cc505388f9_1537x1023.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!XDLM!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9e529e04-530d-4c4c-a051-36cc505388f9_1537x1023.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!XDLM!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9e529e04-530d-4c4c-a051-36cc505388f9_1537x1023.png 1456w" sizes="100vw" loading="lazy"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a><figcaption class="image-caption">Todo ladrillo hace pared. Las grandes historias nunca las escribe una sola persona.</figcaption></figure></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Los maestros inesperados]]></title><description><![CDATA[Newsletter &#183; N&#186; 2]]></description><link>https://www.lamedular.es/p/los-maestros-inesperados</link><guid isPermaLink="false">https://www.lamedular.es/p/los-maestros-inesperados</guid><dc:creator><![CDATA[Pablo Esquivel Paredes]]></dc:creator><pubDate>Sun, 12 Jul 2026 05:15:22 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!vsXN!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fcb62736c-6fee-4784-b85a-b2b5354287f5_1600x900.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://lamedular.substack.com/p/jordi-nadal" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!vsXN!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fcb62736c-6fee-4784-b85a-b2b5354287f5_1600x900.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!vsXN!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fcb62736c-6fee-4784-b85a-b2b5354287f5_1600x900.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!vsXN!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fcb62736c-6fee-4784-b85a-b2b5354287f5_1600x900.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!vsXN!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fcb62736c-6fee-4784-b85a-b2b5354287f5_1600x900.jpeg 1456w" sizes="100vw"><img 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class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" 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Lo conoc&#237; hace 3 meses, a su editorial hace 8 a&#241;os. Me enviaba libros para entrevistar a sus autores. Mucho tiempo despu&#233;s descubr&#237; sus columnas y entend&#237; que, m&#225;s all&#225; de editar libros, cultiva una manera de mirar la vida basada en la gratitud, la atenci&#243;n y el cuidado de las personas. Ojal&#225; disfrutes de la charla tanto como nosotros al compartirla.</p><p>Escuchar &#8594; <a href="https://lamedular.substack.com/p/jordi-nadal">Substack</a> | <a href="https://open.spotify.com/episode/0L7bJ7FdZvjXoHWtd9Z2hR">Spotify</a></p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.lamedular.es/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscribirse&quot;,&quot;language&quot;:&quot;es&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">&#161;Gracias por leer La Medular! Suscr&#237;bete gratis para recibir nuevos posts y apoyar mi trabajo.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Escribe tu correo electr&#243;nico..." tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Suscribirse"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><div><hr></div><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://lamedular.substack.com/p/quien-termina-ensenando-a-quien" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!w-P7!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc5ed0067-c194-491e-9723-2624cacf5b1d_1563x846.jpeg 424w, 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pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><h2>El hueco</h2><p><strong>&#191;Qui&#233;n termina ense&#241;ando a qui&#233;n? </strong>Esta no es una historia sobre la infancia. Es un agradecimiento a quienes, sin propon&#233;rselo, nos ense&#241;an a habitar el presente. A veces buscamos maestros muy lejos, sin darnos cuenta de que la vida nos habla a trav&#233;s de quienes tenemos m&#225;s cerca. Si estamos atentos, descubrimos que la presencia, el juego y el cuidado tambi&#233;n se aprenden.</p><p>Leer &#8594; <a href="https://lamedular.substack.com/p/quien-termina-ensenando-a-quien">Substack</a></p><div><hr></div><h2>Otras miradas</h2><p>Porque siempre hay otra forma de mirar:</p><p><strong>Patricia Reguero</strong>, en <em><a href="https://www.elsaltodiario.com/educacion/educacion-0-3-escuela-infantil-ola-calor-derechos-infancia#">El Salto</a></em> &#8594; &#8220;Escuelas infantiles en la ola de calor&#8221;.</p><p><strong>Montserrat Torrent</strong>, en <em><a href="https://www.lavanguardia.com/lacontra/20260704/11584004/helena-bascunana-rehabilitacion-arreglara-seguiria-coja.html">La Vanguardia</a></em> &#8594; &#8220;Tengo 100 a&#241;os y sue&#241;o con morir en paz&#8221;.</p><p><strong>Navarr&#233;s</strong>, en <em><a href="https://cadenaser.com/comunitat-valenciana/2026/06/18/navarres-convierte-un-poema-de-garcia-lorca-en-arte-urbano-radio-xativa/">La Ser</a></em> &#8594; <em>Un caracol aventurero: </em>arte urbano inspirado en Lorca.</p><div><hr></div><h2>La pregunta</h2><p><strong>&#191;Qu&#233; est&#225;s cultivando en silencio?</strong></p><p>Responder &#8594; En los comentarios.</p><p>*Tambi&#233;n puedes dejar que la pregunta te acompa&#241;e. No hace falta responder.</p><div><hr></div><h2>Alrededores</h2><p>Una foto. Un cuadro. <strong>Una escena</strong>. Un rinc&#243;n. Un poema. Un chiste. Una conversaci&#243;n. Una frase. Algo diminuto. No explicado.</p><p>&#8212; Ra&#250;l Cimas: &#8220;A mi cu&#241;ao le hemos cambiado el nombre por Amade, ya ves<span>&#8221;.</span></p><p>&#8212; Andreu Buenafuente: &#8220;No lo entiendo... Es que no lo entiendo&#8221;.</p><p>Ocurri&#243; hace cinco a&#241;os. Si hoy te apetece una sonrisa, <a href="https://www.youtube.com/watch?v=A9WuDTlTjjE">aqu&#237; la tienes</a>.</p><div><hr></div><p><strong>Si te nace, aqu&#237; tienes una manera de cuidar </strong><em><strong>La Medular</strong></em><strong>:</strong></p><p>&#128279; Compartir esta edici&#243;n. </p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.lamedular.es/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscribirse&quot;,&quot;language&quot;:&quot;es&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption"></p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Escribe tu correo electr&#243;nico..." tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Suscribirse"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[¿Quién termina enseñando a quién?]]></title><description><![CDATA[Un peque&#241;o Buda me acompa&#241;a en el escritorio, mientras el ejemplo de mi hijo me acompa&#241;a en la vida]]></description><link>https://www.lamedular.es/p/quien-termina-ensenando-a-quien</link><guid isPermaLink="false">https://www.lamedular.es/p/quien-termina-ensenando-a-quien</guid><dc:creator><![CDATA[Pablo Esquivel Paredes]]></dc:creator><pubDate>Sun, 12 Jul 2026 05:01:01 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!b0Fi!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F2f724c95-e32d-4d80-a16c-caf72117040c_1565x1100.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Ha sido una semana de muchas emociones. Tristes, pesadas, alegres y ligeras. De esas que parecen concentrar en unos d&#237;as un poco de todo lo que es la vida.</p><p>Sobre mi escritorio solo hay un objeto. Un peque&#241;o Buda que me regal&#243; mi hermana despu&#233;s de su viaje de un a&#241;o por el sudeste asi&#225;tico. Como aquellos dos meses caminando juntos por Vietnam y Camboya me marcaron profundamente, lo tengo ah&#237;, acompa&#241;&#225;ndome. Solo &#233;l. Nada m&#225;s.</p><p>Curiosamente, cada semana tambi&#233;n escucho alg&#250;n v&#237;deo del <a href="https://www.youtube.com/watch?v=yGF40Cp0Wys&amp;t=1s">Lama Rinchen</a>. Vive relativamente cerca y qui&#233;n sabe si alg&#250;n d&#237;a nuestros caminos se cruzar&#225;n. Hace unas semanas propuse una conversaci&#243;n para <em>Sabidur&#237;a cercana</em>. Esta vez no era el momento. La respuesta lleg&#243; con una elegancia y una calidez que tambi&#233;n dicen mucho de una persona.</p><p>La semana empez&#243; con una sensaci&#243;n clara: necesitaba parar.</p><p>Le escrib&#237; un mensaje largo a mi familia explic&#225;ndoles que esta vez no ir&#237;amos a comer. Hab&#237;a preocupaci&#243;n por el estado de un familiar y lo importante era acompa&#241;ar. Tambi&#233;n ayudar a Elena a bajar revoluciones.</p><p>El martes tuve el regalo de reencontrarme con Luis, padre de un amigo y vecino desde hace m&#225;s de treinta a&#241;os. Hablamos de la vida con una honestidad de esas que te hacen sacar papel y boli. En un momento apareci&#243; una frase de Laura que se me qued&#243; dentro:</p><blockquote><p><strong>&#8220;La vida es un baile. A veces toca un vals. Otras, una samba&#8221;.</strong></p></blockquote><p>Pens&#233; que describ&#237;a bastante bien la semana.</p><p>Entre una cosa y otra, me di cuenta de que hay un cambio que estoy cuidando. Concentrar el trabajo por las ma&#241;anas y reservar las tardes para la familia. Sin ordenador. Sin m&#243;vil. Sin estar con la cabeza en otro lado.</p><p>No porque sea m&#225;s productivo, sino porque no quiero desconectarme de la vida mientras ocurre. Ni de lo alegre. Ni de lo triste. Creo que ambas cosas necesitan ser vividas para poder amarlas y dejar de tenerles miedo.</p><p>Tambi&#233;n empiezo a sospechar que conservar energ&#237;a es una forma de cuidar la atenci&#243;n. No hace falta vivir siempre acelerando. A veces basta con llegar entero al momento en que la vida te pide estar. Saber qu&#233; toca en cada instante.</p><p>El mi&#233;rcoles ocurri&#243; una escena que probablemente recordar&#233; durante mucho tiempo: Est&#225;bamos los tres en la cama intentando que Nico se durmiera. Intent&#225;ndolo nosotros, porque &#233;l estaba encantado de seguir jugando. </p><p>Re&#237;a. Me buscaba para hacer el tonto. Parec&#237;a completamente absorbido por el juego. Mientras tanto, Elena, que llevaba semanas sosteniendo mucha tensi&#243;n, empez&#243; a llorar. De golpe. Como cuando un vaso ya no puede contener una gota m&#225;s.</p><p>Hace un tiempo seguramente habr&#237;a intentado solucionar su dolor. Buscar palabras. Calmar. Explicar. Esta vez me sali&#243; hacer algo m&#225;s sencillo. Estar. Entonces pas&#243; algo muy sencillo. Nico dej&#243; de jugar. Se gir&#243; hacia ella. Le acarici&#243; el pelo.</p><p>Permaneci&#243; en silencio, pegado a su madre. Y cuando Elena solt&#243; un desesperado:</p><p>&#8212; &#8220;No puedo&#8230;&#8221;.</p><p>&#201;l respondi&#243; al instante:</p><p>&#8212; &#8220;S&#237; puedes&#8221;.</p><p>Dos a&#241;os y medio. </p><p>Parec&#237;a ausente. Pero estaba profundamente presente. No es la primera vez que me sorprende. Si jugando hace da&#241;o con una patada, enseguida viene a darte un abrazo.</p><p>Si soy yo quien se pasa, me mira y me dice:</p><p>&#8212; &#8220;Pap&#225;, vete, se&#241;alando la direcci&#243;n de la puerta de salida&#8221;.</p><p>Y cuando se cae, llora, se recompone y, al poco rato, vuelve a explorar el mundo como si la vida siguiera invit&#225;ndole a jugar.</p><p>No quiero decir que no haya que tomar precauciones ni que siempre act&#250;e con salidas geniales. Es un ni&#241;o. Tambi&#233;n, genuino. Pero s&#237; me pregunto en qu&#233; momento los adultos empezamos a dar tanta trascendencia a algunos golpes que terminamos dejando de caminar con la ligereza con la que lo hacen los ni&#241;os.</p><p>Curiosamente, cuando Nico era un beb&#233; le llam&#225;bamos el peque&#241;o Buda. Por su tranquilidad. Tambi&#233;n porque ten&#237;a una figura que nos lo recordaba. Con el tiempo ha cambiado su cuerpo, pero sigue conservando algo que nos inspira.</p><p>Su capacidad para re&#237;r a carcajadas cuando toca. Para estar cuando alguien lo necesita. Para pasar del juego a la atenci&#243;n sin esfuerzo. Para volver al juego cuando la vida vuelve a abrir espacio. </p><p>Mientras escribo estas l&#237;neas miro ese peque&#241;o Buda que sigue sobre mi escritorio. Y no puedo evitar preguntarme si, al final, la inspiraci&#243;n no estaba delante de m&#237;. O correteando por casa.</p><p>Porque, a veces, uno pasa mucho tiempo buscando maestros. Y resulta que el primero que me est&#225; ense&#241;ando a vivir tiene dos a&#241;os y medio.</p><p>&#191;Y si los hijos llegaran, entre otras cosas, para ayudarnos a crecer?</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!b0Fi!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F2f724c95-e32d-4d80-a16c-caf72117040c_1565x1100.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!b0Fi!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F2f724c95-e32d-4d80-a16c-caf72117040c_1565x1100.jpeg 424w, 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class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a><figcaption class="image-caption">Un peque&#241;o Buda sentado y meditando en mi escritorio.</figcaption></figure></div><p></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Jordi Nadal]]></title><description><![CDATA[Cap&#237;tulo 8: La gratitud a trav&#233;s de los libros]]></description><link>https://www.lamedular.es/p/jordi-nadal</link><guid isPermaLink="false">https://www.lamedular.es/p/jordi-nadal</guid><dc:creator><![CDATA[Pablo Esquivel Paredes]]></dc:creator><pubDate>Sat, 11 Jul 2026 17:53:22 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/206471109/955a967195e9027c5970293c6e8fddb1.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Conoc&#237; Plataforma Editorial hace 8 a&#241;os, cuando me enviaban libros para leerlos y entrevistar a sus autores para Prensa Ib&#233;rica. Entre ellos, <a href="https://www.lne.es/salud/2017/09/29/alvaro-bilbao-estivil-colecho-son-19211949.html">&#193;lvaro Bilbao</a>, el autor m&#225;s  le&#237;do de su cat&#225;logo.</p><p>Descubr&#237; a Jordi Nadal, fundador de la editorial, hace unos meses, gracias a un art&#237;culo en <em>La Vanguardia</em> sobre el encuentro que tuvo en Barcelona con un taxista, <a href="https://www.lavanguardia.com/opinion/20260423/11519819/dejar-desconocidos.html">Luis Fraile</a>. Conect&#233; con su manera de mirar la vida. Despu&#233;s llegaron su p&#243;dcast, donde a trav&#233;s de la lectura invita a ser m&#225;s conscientes, como al recordar a <a href="https://open.spotify.com/episode/0v3Xfp1uwRgYD3flTKVIk0">Mar&#237;a de Villota</a>.</p><p>Lo segu&#237; durante un tiempo y un d&#237;a le escrib&#237; para invitarlo a <em>Sabidur&#237;a cercana</em>. Media hora despu&#233;s respondi&#243;: &#171;Gracias por tu generoso mensaje, Pablo. Estar&#233; encantado de celebrar este encuentro&#187;.</p><p>Y as&#237; fue. Tras unos pocos WhatsApps y unos d&#237;as para encontrar el momento, lleg&#243; esta conversaci&#243;n.</p><p>En este tiempo he entendido que, para Jordi, los libros no son solo para leerse. Regala tiempo, escucha, atenci&#243;n y, muchas veces, dos libros. Los edita, los recomienda, escribe sobre ellos y graba un p&#243;dcast para invitar a leer. Todo nace de una misma actitud: agradecer lo recibido comparti&#233;ndolo y tender puentes entre las personas.</p><p>Al despedirnos, ya fuera de grabaci&#243;n, Jordi me dijo: &#8220;Hay que intentar encontrar a las buenas personas y despertar en los dem&#225;s las ganas de mostrar su lado bueno. No es f&#225;cil, pero en eso estamos&#8221;.</p><p>Aqu&#237; queda. Ojal&#225; disfrutes de la charla tanto como nosotros al compartirla.</p><p></p><p>*M&#250;sica:<em> A Big Tree, de <strong><a href="https://pixabay.com/users/tomomi_kato-23634083/">Tomomi Kato</a></strong></em><strong> </strong><em>(Pixabay)</em>. Gracias por compartir la obra.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[El verano empieza cuando...]]></title><description><![CDATA[Newsletter &#183; N&#186; 1]]></description><link>https://www.lamedular.es/p/el-verano-empieza-cuando</link><guid isPermaLink="false">https://www.lamedular.es/p/el-verano-empieza-cuando</guid><dc:creator><![CDATA[Pablo Esquivel Paredes]]></dc:creator><pubDate>Sun, 05 Jul 2026 06:00:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!X40X!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7e5f9cd7-a4a4-436c-852e-6ff702b31936_1420x800.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<h4>Una manera de mirar el mundo con un poco m&#225;s de calma</h4><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://lamedular.substack.com/p/el-verano-es-manu" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!X40X!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7e5f9cd7-a4a4-436c-852e-6ff702b31936_1420x800.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!X40X!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7e5f9cd7-a4a4-436c-852e-6ff702b31936_1420x800.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!X40X!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7e5f9cd7-a4a4-436c-852e-6ff702b31936_1420x800.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!X40X!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7e5f9cd7-a4a4-436c-852e-6ff702b31936_1420x800.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!X40X!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7e5f9cd7-a4a4-436c-852e-6ff702b31936_1420x800.png" width="1420" height="800" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/7e5f9cd7-a4a4-436c-852e-6ff702b31936_1420x800.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:800,&quot;width&quot;:1420,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:499719,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:&quot;https://lamedular.substack.com/p/el-verano-es-manu&quot;,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://lamedular.substack.com/i/205047545?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7e5f9cd7-a4a4-436c-852e-6ff702b31936_1420x800.png&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" 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class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><div><hr></div><h2>El hueco</h2><p>Este no es un texto sobre un cumplea&#241;os. Es un agradecimiento a esas personas que hacen m&#225;s ligero el camino. Para m&#237;, Manu es una de ellas. Habla de la amistad, del juego y de quienes nos ense&#241;an, sin pretenderlo, que disfrutar tambi&#233;n es una forma de estar en el mundo. Quiz&#225; todos necesitemos a alguien que nos recuerde, de vez en cuando, que la vida tambi&#233;n est&#225; para jugarla.</p><p>Leer &#8594; <a href="https://lamedular.substack.com/p/el-verano-es-manu">Substack</a></p><div><hr></div><h2>La conversaci&#243;n</h2><p>En <em>Sabidur&#237;a cercana</em> esta semana nos visita Rub&#233;n Aranguren. Hace un a&#241;o lo conoc&#237; junto a mi familia en un peque&#241;o pueblo navarro, a un tiro de piedra de Pamplona. Tiene 78 a&#241;os y cuida su huerto con el mismo mimo con el que mira la vida. Un a&#241;o despu&#233;s volv&#237; a llamarlo para grabar una conversaci&#243;n que me confirm&#243; por qu&#233; existe <em>Sabidur&#237;a cercana</em>: para conservar esas voces que el tiempo no deber&#237;a llevarse.</p><p>Escuchar &#8594; <a href="https://lamedular.substack.com/p/ruben-aranguren">Substack</a> | <a href="https://open.spotify.com/episode/3oRRdD52bu9qTDASWLVXhK?si=tZ22Ts2ETWS2avWVgehg5A">Spotify</a> | <a href="https://podcasts.apple.com/es/podcast/rub%C3%A9n-aranguren/id1896935101?i=1000775422681">Apple Podcast</a></p><div><hr></div><h2>La pregunta</h2><p>&#191;Qu&#233; parte de tu vida est&#225;s intentando resolver cuando quiz&#225; solo necesita ser habitada?</p><p>Responder &#8594; En los comentarios.</p><p>*Tambi&#233;n puedes dejar que la pregunta te acompa&#241;e. No hace falta responder.</p><div><hr></div><h2>Alrededores</h2><p>Una foto. Un cuadro. Una escena. Un rinc&#243;n de Alicante. <strong>Un chiste</strong>. Una conversaci&#243;n escuchada. Una frase encontrada. Algo diminuto. No explicado.</p><p>&#8212; &#191;Qu&#233; incluye tu programa de transformaci&#243;n personal?</p><p>&#8212; Encontrarte a ti mismo. Si no te ves, vuelve el lunes.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[El verano es Manu]]></title><description><![CDATA[Una mirada sobre la amistad, el juego y el arte de disfrutar]]></description><link>https://www.lamedular.es/p/el-verano-es-manu</link><guid isPermaLink="false">https://www.lamedular.es/p/el-verano-es-manu</guid><dc:creator><![CDATA[Pablo Esquivel Paredes]]></dc:creator><pubDate>Sun, 05 Jul 2026 05:01:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Huji!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa1c17d5d-07a7-445e-bc5f-8b7986decbbf_1420x800.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Mis veranos nunca han empezado el 21 de junio. Empiezan el 1 de julio, cuando naci&#243; Manu. Y terminan el 1 de septiembre, cuando empez&#243; mi historia con <a href="https://lamedular.substack.com/p/los-frutos-de-caminar-con-elena">Elena</a>. De ella ya habl&#233; en otra ocasi&#243;n. Hoy quiero hablar de &#233;l. Porque hay personas que terminan representando mucho m&#225;s que a s&#237; mismas. Manu es una de ellas.</p><p>Nos conocimos por casualidad en uno de los miradores de Oporto. &#205;bamos con nuestras parejas de entonces y bastaron unos minutos para descubrir que compart&#237;amos una forma parecida de mirar la vida, el humor y el f&#250;tbol.</p><p>Despu&#233;s llegaron m&#225;s casualidades. Result&#243; que los dos hab&#237;amos pasado los veranos de nuestra infancia en la Playa de San Juan, en Alicante. &#201;l iba en julio; yo viv&#237;a all&#237; todo el a&#241;o. Jug&#225;bamos en urbanizaciones vecinas sin llegar a coincidir nunca.</p><p>Tuvo que ser Portugal quien nos presentara. Volvimos a encontrarnos en Coimbra y seguimos el viaje juntos hasta el Algarve. Durante aquella semana compartida naci&#243; una amistad que hoy sigue tan viva como entonces.</p><p>La vida, claro, ha hecho su trabajo. Han venido viajes a Madrid, C&#225;diz, Sevilla, Pamplona, Liverpool, Roma o Sicilia; reencuentros en Alicante y etapas muy distintas. Y, sin embargo, la amistad ha seguido encontrando la manera de llegar.</p><p>Ahora compartimos el camino con otras personas, tenemos hijos y menos tiempo libre. Pero el f&#250;tbol, el humor, las conversaciones y esa honestidad que apareci&#243; el primer d&#237;a siguen ocupando el centro de nuestra amistad.</p><p>Es la prueba de que se puede querer incluso en la distancia.</p><p>Vivir en ciudades diferentes nunca ha impedido que cuidemos esa cotidianidad que mantiene viva una relaci&#243;n. Quiz&#225; porque, sin decirlo demasiado, siempre hemos entendido que algunas amistades tambi&#233;n necesitan jugar el partido completo.</p><p>No es perfecto. En Biwenger ficha a grandes nombres y luego el equipo no siempre termina de funcionar. Se olvida de cosas, como todos. Puedes llamarlo y no dar con &#233;l. O llamarme a m&#237; y que ocurra lo mismo. Pero qu&#233; m&#225;s da. Cuando nos encontramos, estamos de verdad. En media hora caben las risas, las historias, lo que pesa y lo que ilusiona. Hay personas con las que el tiempo se mide de otra manera. Un caf&#233; con &#233;l basta para salir con m&#225;s energ&#237;a de la que llevabas al llegar.</p><p>Por eso, para m&#237;, Manu es el verano.</p><p>Porque sonr&#237;e incluso cuando atraviesa momentos dif&#237;ciles.</p><p>Porque pregunta con verdadero inter&#233;s y tiene la extra&#241;a capacidad de hacer que quien tiene delante se sienta importante.</p><p>Porque convierte cualquier rato en una oportunidad para jugar.</p><p>Porque desprende una energ&#237;a que parece no agotarse nunca. </p><p>Da igual que sea haciendo deporte durante horas, organizando un plan o, hace a&#241;os, alargando una noche cuando cualquiera habr&#237;a pedido la hora.</p><p>Pero, sobre todo, porque conecta personas.</p><p>Hace de pegamento con la gente que quiere. La prueba es que dos de mis mejores amigos son, precisamente, sus antiguos compa&#241;eros de piso del Erasmus.</p><p>Hace unas semanas, Manu me envi&#243; un fragmento de <em><a href="https://cadenaser.com/nacional/2026/02/25/elvira-minguez-el-unico-sentido-que-tiene-la-vida-es-disfrutarla-cadena-ser/">El Faro</a></em>. En &#233;l, Elvira M&#237;nguez dec&#237;a que un d&#237;a le confes&#243; a su hijo lo que hab&#237;a descubierto sobre la vida:</p><blockquote><p>&#8220;El &#250;nico sentido que tiene la vida es disfrutarla&#8221;.</p></blockquote><p>Pens&#233; que pocas frases resum&#237;an tan bien su manera de estar en el mundo. Y es que hay personas que no necesitan repetir una idea para demostrar que creen en ella. Les basta con vivirla. En su casa siempre hay un bal&#243;n esperando, camisetas de f&#250;tbol y una propuesta de plan.</p><p>Cuando duerme a sus hijos, muchas noches acaba en la cancha del barrio dando unos toques o echando un partido con quien aparezca. Y hasta consigue que <a href="https://lamedular.substack.com/p/lo-que-entreno-con-biwenger">Biwenger</a> sea otra forma de seguir reuniendo a los amigos.</p><p>No entiende el disfrute como una recompensa. Lo entiende como una forma de estar en el mundo. Acaba de cumplir 45. Hab&#237;a que celebrarlo. No por la cifra. Sino porque sigue record&#225;ndome que el verano no empieza cuando cambia el calendario.</p><p>Empieza cuando tienes la suerte de cruzarte con alguien capaz de llenar un d&#237;a cualquiera de juego, conversaci&#243;n, risas y vida.</p><p><strong>Por muchos veranos m&#225;s, Manu.</strong></p><p><strong>Y que nosotros sigamos encontrando la manera de tirar paredes.</strong></p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Huji!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa1c17d5d-07a7-445e-bc5f-8b7986decbbf_1420x800.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" 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class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" 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Cualquier julio.</figcaption></figure></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Rubén Aranguren]]></title><description><![CDATA[Cap&#237;tulo 7: Aplicarse antes que dar lecciones]]></description><link>https://www.lamedular.es/p/ruben-aranguren</link><guid isPermaLink="false">https://www.lamedular.es/p/ruben-aranguren</guid><dc:creator><![CDATA[Pablo Esquivel Paredes]]></dc:creator><pubDate>Sat, 04 Jul 2026 05:49:40 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/204634347/59da9fc0151e5405c0579eed455d5bbf.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Con Rub&#233;n fue as&#237;.</p><p>En el verano de 2025 mi familia y yo llegamos a un peque&#241;o pueblo de Navarra de apenas un centenar de habitantes. All&#237; conocimos a Rub&#233;n, un hombre de 78 a&#241;os, jubilado, que sigue levant&#225;ndose cada ma&#241;ana a las seis para trabajar la tierra. &#201;l mismo se define como alguien &#8220;terrenal y ancestral&#8221;. Creo que no le falta raz&#243;n.</p><p>Lo primero que me llam&#243; la atenci&#243;n no fueron sus palabras, sino sus gestos. Dej&#243; que Nico, mi hijo peque&#241;o, entrara en el corral con las gallinas, cogiera tomates del huerto y descubriera el campo con la naturalidad de quien entiende que la tierra se comparte. A partir de ah&#237; empezamos a pasar algunas tardes con &#233;l. Cuando el resto se marchaba, yo sol&#237;a quedarme un rato m&#225;s.</p><p>Hab&#237;a algo en su manera de hablar que me reten&#237;a. No eran grandes discursos ni frases preparadas. Eran peque&#241;as gotas de sabidur&#237;a que aparec&#237;an de forma espont&#225;nea, mientras hablaba de cualquier asunto. Era capaz de decir, casi sin darle importancia: <strong>&#8220;A veces te cae algo del cielo. Suerte, no solo caca de paloma.&#8221;</strong> O de contar que, desde ni&#241;o, cuando alguien se lo pide, le gusta cantar a los muertos para despedirlos con alegr&#237;a, recordando c&#243;mo fueron en vida, para que no solo quede la tristeza de su marcha.</p><p>Entonces todav&#237;a no exist&#237;a <em>Sabidur&#237;a cercana</em>. Sin embargo, ya exist&#237;a esa atracci&#243;n por detenerme a escuchar a las personas que, casi sin propon&#233;rselo, iluminan la realidad con una forma distinta de mirarla.</p><p>Antes de volver a Alicante le ped&#237; el tel&#233;fono. Me advirti&#243;, entre risas, que &#233;l solo respond&#237;a a las llamadas... y a veces ni eso.</p><p>Su contacto permaneci&#243; un a&#241;o entero en silencio dentro de mi agenda.</p><p>Hace unos d&#237;as decid&#237; llamarlo. No respondi&#243;. Le envi&#233; un mensaje. Tampoco. Hice un &#250;ltimo intento y, al quinto tono, descolg&#243;.</p><p>&#8212; &#8220;Rub&#233;n, soy Pablo, de Alicante&#8221;.</p><p>Sin necesidad de explicarle nada m&#225;s, respondi&#243;:</p><p>&#8212; &#8220;<strong>Hombre, el que estuvo el a&#241;o pasado por aqu&#237; con su familia, &#191;no?&#8221;.</strong></p><p>Al minuto ya estaba reflexionando sobre la vida. Aquella conversaci&#243;n dur&#243; casi media hora y, mientras colgaba, solo pod&#237;a pensar una cosa: <strong>ojal&#225; hubiera estado grabando.</strong></p><p>Cuando le propuse participar en el p&#243;dcast dud&#243;. No le atrae llamar la atenci&#243;n ni sentirse juzgado. Ni siquiera tiene inter&#233;s en que aparezca su apellido. Pero cuando entendi&#243; que la intenci&#243;n no era convertirlo en protagonista, sino conservar una manera de mirar la vida que quiz&#225; pueda servir a otros, acept&#243;.</p><p>Quedamos a las diez de la ma&#241;ana.</p><p>&#8212; &#8220;<strong>A las diez en punto, &#191;eh?&#8221;.</strong></p><p>La conversaci&#243;n dur&#243; una hora y media.</p><p>Hablamos de la tierra, del tiempo, de la vida, de las personas y de todo aquello que solo aparece cuando alguien habla sin necesidad de demostrar nada.</p><p>Al despedirnos me dijo una frase que, sin saberlo, resume mejor que yo el sentido de este proyecto:</p><blockquote><p>&#8220;Est&#225; muy bien esto de aportar algo a la sociedad desde tu profesi&#243;n. Sacar historias tradicionales y que quien quiera escuche el recorrido vital, por si sirve&#8221;.</p></blockquote><p>Claro que sirve.</p><p>Porque <em>Sabidur&#237;a cercana</em> no nace para buscar personas extraordinarias. Nace para acercarse a personas corrientes que han vivido lo suficiente como para que su manera de estar en el mundo merezca ser escuchada.</p><p>La conversaci&#243;n termin&#243; porque mi mujer necesitaba recuperar el tel&#233;fono. &#201;l, sin embargo, se qued&#243; con ganas de seguir hablando.</p><p>&#8212; &#8220;<strong>Otro d&#237;a te cuento mi historia con los &#225;rboles&#8221;.</strong></p><p>Nos despedimos.</p><p>Yo le dije adi&#243;s.</p><p>&#201;l respondi&#243; con una sonrisa:</p><p>&#8212; &#8220;<strong>Aio&#8221;.</strong></p><p>Colgu&#233; con la sensaci&#243;n de que aquella entrevista no cerraba nada. Al contrario. Sent&#237; que acababa de encontrar una de esas voces que no se escuchan para admirarlas, sino para acompa&#241;arse de ellas un rato.</p><p>Y pens&#233; que quiz&#225; esa sea, en el fondo, la raz&#243;n de ser de <em>Sabidur&#237;a cercana</em>: conservar testimonios que, de otro modo, el tiempo acabar&#237;a llev&#225;ndose.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Habitarme]]></title><description><![CDATA[Un corto en silencio sobre los peque&#241;os h&#225;bitos que sostienen mi equilibrio cotidiano]]></description><link>https://www.lamedular.es/p/habitarme</link><guid isPermaLink="false">https://www.lamedular.es/p/habitarme</guid><dc:creator><![CDATA[Pablo Esquivel Paredes]]></dc:creator><pubDate>Wed, 01 Jul 2026 11:15:44 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/youtube/w_728,c_limit/dfQfSujawYk" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div id="youtube2-dfQfSujawYk" class="youtube-wrap" data-attrs="{&quot;videoId&quot;:&quot;dfQfSujawYk&quot;,&quot;startTime&quot;:null,&quot;endTime&quot;:null}" data-component-name="Youtube2ToDOM"><div class="youtube-inner"><iframe src="https://www.youtube-nocookie.com/embed/dfQfSujawYk?rel=0&amp;autoplay=0&amp;showinfo=0&amp;enablejsapi=0" frameborder="0" loading="lazy" gesture="media" allow="autoplay; fullscreen" allowautoplay="true" allowfullscreen="true" width="728" height="409"></iframe></div></div><p>Habitarme es un cortometraje en silencio que explora los peque&#241;os h&#225;bitos cotidianos que me ayudan a sostener el equilibrio f&#237;sico y mental. Una mirada &#237;ntima a lo simple, imperfecto y repetido que, sin hacer ruido, alarga la vida.</p><p>Realizado para la convocatoria &#8220;Lo que me alarga la vida&#8221; de Notodofilmfest.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[La sabiduría de sacar la basura]]></title><description><![CDATA[Cuando dejas de exigir que todo salga bien, empieza el descanso]]></description><link>https://www.lamedular.es/p/la-sabiduria-de-sacar-la-basura</link><guid isPermaLink="false">https://www.lamedular.es/p/la-sabiduria-de-sacar-la-basura</guid><dc:creator><![CDATA[Pablo Esquivel Paredes]]></dc:creator><pubDate>Sun, 28 Jun 2026 06:01:10 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!rYwr!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F09d2574e-9c8a-4239-b878-bff641eacbe5_1190x817.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Antes de la plant&#224; de Hogueras, el 20 de junio, en casa tenemos las maletas hechas para salir pitando en la menor oportunidad. Ya sea a cobijo familiar o a escondrijo provincial. M&#225;s que las comodidades, lo que prima durante cuatro d&#237;as es el silencio. Y es que hay que vivir en Alicante y tener perro para saberlo&#8230; Petardos como bombas que te hacen casi meterte debajo de la cama.</p><p>Adem&#225;s, las reglas del juego parecen ser que vale tirarlos a cualquier hora. Le pas&#243; hace unos d&#237;as a un ser querido, que dorm&#237;a en una zona m&#225;s tranquila con unos AirPods con cancelaci&#243;n de ruido y el aire acondicionado encendido para fabricarse un modo burbuja. Un estruendo lo despert&#243; de golpe. M&#225;s que gritar el m&#237;tico &#171;&#161;Pero esto qu&#233; es!&#187; de Mat&#237;as Prats, encendi&#243; la tele&#8230; y vio el gol de Espa&#241;a.</p><p>Como en el f&#250;tbol o con la p&#243;lvora callejera, nunca sabes qu&#233; puede pasar. Tampoco qu&#233; te vas a encontrar en una casa rural. La cuesti&#243;n es no pretender unas vacaciones perfectas. Normalmente las sorpresas agradables aparecen: un enclave m&#225;gico, la distribuci&#243;n de la casa o los encuentros casuales con paisanos. Las dificultades, en cambio, solemos llevarlas a cuestas nosotros: cambiar de casa, de cama, de ritmo&#8230; Todo necesita un tiempo para asentarse.</p><p>Por eso no fueron d&#237;as ideales.</p><p>Fueron d&#237;as de adaptaci&#243;n.</p><p>Al calor.</p><p>Al silencio despu&#233;s del ruido de las Hogueras.</p><p>A convivir tres personas, un perro y todo lo que cada uno llevaba sin saberlo.</p><p>El lunes pens&#233; que el problema eran las circunstancias.</p><p>Ahora creo que solo estaban haciendo visibles patrones que llevaban a&#241;os conmigo y que, de vez en cuando, vuelven para recordarme que siguen ah&#237;. Por mucho que lleve meses intentando transformarlos.</p><p>No era solo el calor. Ni una discusi&#243;n. Ni una cena tard&#237;a y sin atenci&#243;n. Ni la diarrea de la madrugada. Todo formaba parte de una misma historia: la dificultad para darme cuenta de cu&#225;ndo empiezo a cargar con m&#225;s de lo que me corresponde.</p><p>Aquella tarde sal&#237; a sacar la basura.</p><p>Treinta minutos.</p><p>Nada m&#225;s.</p><p>Por el camino me cruc&#233; con dos mujeres que hab&#237;an perdido unas llaves. M&#225;s adelante descubr&#237; una peque&#241;a finca con un caballo, un burro y otros animales. Llam&#233;. Sali&#243; un hombre. Me dijo que aquello era su casa y termin&#243; la conversaci&#243;n con una frase inesperada:</p><p>&#8212; &#8220;Pod&#233;is venir cuando quer&#225;is&#8221;.</p><p>Volv&#237; m&#225;s ligero.</p><p>Esa noche incluso acab&#233; bailando desnudo con mi hijo en la terraza. M&#225;s tarde descubr&#237; que una c&#225;mara privilegiada hab&#237;a inmortalizado el momento.</p><p>No hab&#237;an desaparecido los problemas.</p><p>Hab&#237;a cambiado mi manera de volver a ellos.</p><p>El martes mi cuerpo todav&#237;a necesit&#243; parar. Yo deseaba tranquilidad y silencio, pero ya hab&#237;amos quedado con unos amigos y su hija peque&#241;a. Pens&#233; que me costar&#237;a sostener la visita. Sin embargo, ocurri&#243; justo lo contrario. Escuchar, conversar sin prisa y sentirnos acompa&#241;ados fue un peque&#241;o chorro de aire fresco que ayud&#243; a cambiar la inercia.</p><p>Con los d&#237;as, algo fue virando.</p><p>No porque desaparecieran las dificultades.</p><p>Sino porque empec&#233; a aceptarlas como parte de la adaptaci&#243;n.</p><p>El mi&#233;rcoles llegaron las risas, los juegos, la piscina y los libros.</p><p>El jueves madrugu&#233;. Camin&#233; hasta el pueblo para tomar un caf&#233; y comprar el desayuno para la familia. Cinco mil pasos despu&#233;s regres&#233; con una energ&#237;a que no hab&#237;a tenido al principio de la semana.</p><p>No porque hubi&#233;ramos encontrado unas vacaciones perfectas.</p><p>Sino porque dejamos de exigirles que lo fueran.</p><p>Le&#237; entonces una frase de <a href="https://www.lavanguardia.com/lacontra/20260622/11571584/aina-clotet-recuerdas-estas-paso-necesitas-pocas-cosas.html">Aina Clotet</a> que me acompa&#241;&#243; el resto de esos d&#237;as:</p><p>&#8212; &#8220;Soy de los v&#237;nculos honestos&#8221;.</p><p>Creo que las relaciones transparentes, emp&#225;ticas y coherentes incluyen todo el paquete: el cansancio, las risas, las discusiones, las reconciliaciones, los bailes, los paseos para sacar la basura y la posibilidad de aprender juntos, sin esconder lo que todav&#237;a estamos aprendiendo.</p><p>Quiz&#225; de eso tratan muchas vacaciones.</p><p>No de escapar de quienes somos.</p><p>Sino de disponer, por fin, del tiempo suficiente para encontrarnos con nuestros propios patrones.</p><p>Y, si tenemos suerte, empezar a soltar alguno.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!rYwr!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F09d2574e-9c8a-4239-b878-bff641eacbe5_1190x817.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!rYwr!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F09d2574e-9c8a-4239-b878-bff641eacbe5_1190x817.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!rYwr!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F09d2574e-9c8a-4239-b878-bff641eacbe5_1190x817.png 848w, 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class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" 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url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JrSH!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6a5a9203-8523-4beb-bae4-80a9a124f89d_3778x2832.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<blockquote><p>&#8220;Un jugador tiene siempre un segundo m&#225;s de lo que cree&#8221;.</p><p>&#8212; Pedri</p></blockquote><p>El <em>timing</em>, ese arte complejo de percibir cu&#225;ndo una puerta est&#225; abri&#233;ndose o cerr&#225;ndose. O, llevado al f&#250;tbol, cu&#225;ndo conservar el bal&#243;n y cu&#225;ndo soltarlo.</p><p>Quiz&#225; por eso me atraigan tanto ciertos centrocampistas. No los que viven obsesionados con correr m&#225;s que nadie o con tocar el bal&#243;n cien veces. Me gustan los que parecen br&#250;julas. Los que entienden el ritmo de la jugada. Los que saben cu&#225;ndo pausar. Los que saben cu&#225;ndo acelerar. Los que entienden el tempo.</p><p>Estos d&#237;as se ha abierto un debate sobre qu&#233; jugadores deber&#237;an ocupar el centro del campo de la Selecci&#243;n. Y me he descubierto pensando algo muy simple: que jueguen los que mejor entienden el juego. Los que hacen que el equipo respire. Los que parecen tener siempre un segundo m&#225;s que los dem&#225;s.</p><p>Tras las inesperadas tablas ante Cabo Verde, yo tambi&#233;n me dej&#233; arrastrar por la corriente habitual: m&#225;s chispa, m&#225;s velocidad, m&#225;s urgencia. El f&#250;tbol es un gran generador de expectativas. No espera a nadie. Pero cuando me apart&#233; un poco del ruido apareci&#243; una idea m&#225;s serena. Que jueguen los que decida De la Fuente.</p><p>Al fin y al cabo, es &#233;l quien convive con ellos, quien los observa de cerca y quien nos ha hecho campeones. Y entonces me di cuenta de que quiz&#225; no estaba pensando solo en f&#250;tbol.</p><p>Porque esta semana he estado d&#225;ndole vueltas a otra cuesti&#243;n: c&#243;mo reconocer cu&#225;ndo ha llegado el momento de actuar. Cu&#225;ndo conservar. Cu&#225;ndo soltar. Cu&#225;ndo insistir. Cu&#225;ndo dejar espacio. Cu&#225;ndo hablar. Y cu&#225;ndo guardar silencio.</p><p>He aprendido que cuanto m&#225;s conf&#237;o en mi intuici&#243;n, menos energ&#237;a gasto intentando fabricar una realidad distinta de la que tengo delante.</p><p>Hace poco inici&#233; un proceso personal con una profesional con la que conect&#233; desde el principio. Sin embargo, al hablar de c&#243;mo continuar, empec&#233; a percibir que nuestros ritmos eran distintos. No mejores ni peores. Distintos.</p><p>Con un amigo de hace m&#225;s de veinticinco a&#241;os me ocurre algo parecido. Ha habido amistad, risas y muchas etapas compartidas. Pero cada vez veo con m&#225;s claridad que caminamos en direcciones diferentes.</p><p>Y por primera vez no siento la necesidad de convencer a nadie. No necesito forzarlo. No necesito convertirlo en un conflicto. No necesito demostrar qui&#233;n tiene raz&#243;n. Cada uno sigue su camino. Y si la vida quiere volver a cruzarnos m&#225;s adelante, ya veremos.</p><p>Durante mucho tiempo pens&#233; que la madurez consist&#237;a en elegir entre dos opciones. Seguir o marcharme. Comprometerme o ser libre. Acercarme o alejarme.</p><p>Ahora sospecho que la cuesti&#243;n es otra. No hundirme. No nadar desesperadamente. Flotar. La flotaci&#243;n no consiste en quedarse inm&#243;vil ni en situarse exactamente en el punto medio. Consiste en saber recolocarse sin drama cuando una corriente te desplaza.</p><p>Hacer el movimiento que toca y soltar el resultado. Quiz&#225; por eso me gustan tanto los centrocampistas finos. Porque juegan como me gustar&#237;a vivir. Con atenci&#243;n. Con pausa cuando hace falta. Con velocidad cuando toca. Sin retener el bal&#243;n cuando ya debe salir. Sin regalarlo cuando todav&#237;a necesita cocinarse la jugada. Confiando en que el siguiente pase aparecer&#225;.</p><p>Y entendiendo que muchas veces la diferencia no est&#225; en la decisi&#243;n. Est&#225; en el momento. Est&#225; en ese segundo extra que creemos no tener. Y que, cuando dejamos de forzar la jugada, suele aparecer.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JrSH!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6a5a9203-8523-4beb-bae4-80a9a124f89d_3778x2832.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JrSH!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6a5a9203-8523-4beb-bae4-80a9a124f89d_3778x2832.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JrSH!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6a5a9203-8523-4beb-bae4-80a9a124f89d_3778x2832.jpeg 848w, 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class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" 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M&#225;s bien al contrario. La marcha temprana de su hermano le ense&#241;&#243; pronto que el tiempo no avisa. A&#241;os despu&#233;s lleg&#243; la despedida de su marido, el hombre con quien comparti&#243; amor, camino y una forma de mirar el mundo que todav&#237;a hoy la acompa&#241;a.</p><p>Sin embargo, hay personas que convierten las heridas en murallas.</p><p>Y hay otras que las convierten en puertas.</p><p>Dolores pertenece a las segundas.</p><p>A sus 76 a&#241;os conserva una energ&#237;a que no tiene que ver con aparentar menos edad, sino con seguir estando disponible para la vida. Lee. Escucha m&#250;sica cl&#225;sica. Pasea con su perro. Conversa con vecinos. Mantiene viva esa curiosidad sencilla que hace que cada d&#237;a siga teniendo algo por descubrir.</p><p>Sus prioridades tambi&#233;n parecen claras.</p><p>Comparte techo con su hija y su nieta, acompa&#241;ando sin invadir. Ha prestado una vivienda a su hijo cuando la ha necesitado. Y cuando puede, se sube a un tren para cruzar media pen&#237;nsula y abrazar a otra nieta en Pontevedra.</p><p>No vive pregunt&#225;ndose qu&#233; le debe la vida.</p><p>M&#225;s bien qu&#233; puede seguir ofreciendo mientras est&#225; aqu&#237;.</p><p>Y todav&#237;a guarda un sue&#241;o pendiente.</p><p>China.</p><p>Le gustar&#237;a conocerla antes de que termine este privilegio extraordinario que es estar viva. Tiene incluso una llave para hacerlo: la posibilidad de viajar con Iberia gracias al legado que dej&#243; su marido, antiguo mayordomo de la compa&#241;&#237;a.</p><p>Como si la vida, despu&#233;s de cerrar una puerta, hubiera dejado una ventana abierta.</p><p>Y Dolores sigue mirando por ella.</p><p>Quiz&#225; porque entendi&#243; hace tiempo algo que muchos tardan d&#233;cadas en aprender: que la juventud no es una cuesti&#243;n de a&#241;os. Es una forma de relacionarse con el tiempo que queda.</p><p>Seguir teniendo ganas.</p><p>Seguir movi&#233;ndose.</p><p>Seguir diciendo s&#237; a lo que llama.</p><p>La vida le entreg&#243; dolores.</p><p>Ella decidi&#243; seguir siendo joven.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Nadie daba un duro]]></title><description><![CDATA[Ni por este peque&#241;o lim&#243;n, ni por los chimpanc&#233;s de Jane Goodall, ni por Jamie Vardy]]></description><link>https://www.lamedular.es/p/nadie-daba-un-duro</link><guid isPermaLink="false">https://www.lamedular.es/p/nadie-daba-un-duro</guid><dc:creator><![CDATA[Pablo Esquivel Paredes]]></dc:creator><pubDate>Sun, 14 Jun 2026 05:37:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!hVsZ!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9466fa32-cee3-4548-b997-ee7e83055da6_1528x1066.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>El peque&#241;o lim&#243;n de la imagen apareci&#243; dos a&#241;os despu&#233;s de trasplantar el limonero. Durante ese tiempo no hubo frutos. Solo ra&#237;ces creciendo bajo tierra, invisibles. Vivimos obsesionados con los resultados inmediatos, pero tanto los &#225;rboles como las personas suelen crecer primero por dentro.</p><p>Por eso, al verlo, pens&#233; en <a href="https://www.mundodeportivo.com/opinion/20260521/1004185915/transformacion-jamie-vardy.html">la historia alucinante</a> de <strong>Jamie Vardy</strong>.</p><p>No vemos un gran limonero cargado de frutos. No vemos abundancia. No vemos &#233;xito. Vemos un lim&#243;n peque&#241;o, reci&#233;n nacido, casi insignificante, rodeado de hojas h&#250;medas despu&#233;s de la lluvia. La esperanza no suele parecerse a una cosecha. Se parece m&#225;s a esto: algo que apenas empieza y que a&#250;n no ofrece ninguna garant&#237;a.</p><p>Durante a&#241;os, Jamie Vardy fue el equivalente futbol&#237;stico de este peque&#241;o lim&#243;n. Jugaba en categor&#237;as inferiores. Trabajaba en una f&#225;brica. Su vida era ca&#243;tica. Nada hac&#237;a pensar que acabar&#237;a convirti&#233;ndose en una de las historias m&#225;s improbables del f&#250;tbol moderno.</p><p>La l&#243;gica dec&#237;a una cosa. La realidad termin&#243; diciendo otra.</p><p>Con el Leicester gan&#243; la Premier League de 2016 contra todo pron&#243;stico. Despu&#233;s llegaron la FA Cup, la Community Shield, la Bota de Oro, el r&#233;cord de partidos consecutivos marcando y la selecci&#243;n inglesa.</p><p>Pero quiz&#225; lo m&#225;s admirable no fueron los t&#237;tulos. Fue la coherencia.</p><p>Nacido en un entorno humilde de Sheffield, creci&#243; lejos de los focos y llev&#243; a la cima a un club humilde que tampoco parec&#237;a destinado a la gloria. Cuando a&#241;os despu&#233;s apareci&#243; un padre biol&#243;gico ausente buscando protagonismo medi&#225;tico y/o dinero, eligi&#243; centrarse en su familia y en aquello que s&#237; nutr&#237;a su vida.</p><p>Mientras otros persegu&#237;an ruido, &#233;l sigui&#243; haciendo lo mismo que hab&#237;a hecho siempre: trabajar, correr, desmarcarse y rematar. Como las ra&#237;ces de un &#225;rbol. Lo importante ya estaba sucediendo mucho antes de que pudiera verse.</p><p>&#191;Qu&#233; posibilidades hab&#237;a de una transformaci&#243;n as&#237;?</p><p><strong>Jane Goodall</strong>, que se despidi&#243; de la vida medi&#225;tica con un colosal <a href="https://www.nytimes.com/es/2025/10/03/espanol/cultura/jane-goodall-netflix-nuevo-programa.html">&#218;ltimas palabras c&#233;lebres</a>, sol&#237;a recordar que la esperanza no surge de cerrar los ojos ante los problemas, sino de reconocer que la vida contiene una extraordinaria capacidad de regeneraci&#243;n. La <a href="https://www.rtve.es/noticias/20251001/adios-a-jane-goodall-legendaria-primatologa-enseno-a-mirar-a-chimpances-como-a-nosotros-mismos/16726985.shtml">legendaria primat&#243;loga</a> empez&#243; a estudiar a los chimpanc&#233;s y muchos expertos consideraban imposible gran parte de lo que acabar&#237;a demostrando. A los 4 a&#241;os ya empez&#243; a dar muestras de una afinada vinculaci&#243;n con la natualeza cuando se escap&#243; durante 4 horas para ver de cerca c&#243;mo pon&#237;an huevos las gallinas en la granja donde viv&#237;a con su familia en Bournemouth.</p><p>Hay muchos casos reveladores en <em>El libro de la esperanza. </em>Uno de ellos es que cuando la resiliente et&#243;loga est&#225; dando una charla en un barrio humilde de Nueva York, se le acerc&#243; un ni&#241;o llamado Travis para decirle que hab&#237;a detectado un chimpanc&#233; disfrazado en una caja de cereales, que se supon&#237;a que estaba sonriendo pero &#233;l vio miedo y escribi&#243; a la compa&#241;&#237;a. Le respondieron con un &#8220;gracias por la observaci&#243;n&#8221; y lo retiraron porque les hab&#237;an llegado m&#225;s advertencias. Lo curioso del caso es que el chaval no participaba en clase, se pon&#237;a al final y se sol&#237;a tapar con la capucha. No mostraba inter&#233;s.</p><p>Nadie daba un duro por &#233;l. Ni por este peque&#241;o lim&#243;n. Ni por los chimpanc&#233;s, ni Ra&#237;ces y Brotes de Jane Goodall. Ni por Jamie Vardy. Y, sin embargo, aqu&#237; est&#225;n.</p><p>Quiz&#225; eso es exactamente lo que necesitamos recordar cuando hablamos de humanidad y cambio clim&#225;tico.</p><p>Porque el relato dominante suele estar lleno de diagn&#243;sticos alarmantes y pron&#243;sticos oscuros. Muchos son ciertos. Pero la naturaleza lleva millones de a&#241;os record&#225;ndonos algo que olvidamos con facilidad: que la vida trabaja a largo plazo.</p><p>Una semilla no parece un bosque. Un brote no parece un huerto. Un lim&#243;n reci&#233;n cuajado no parece una cosecha. Sin embargo, ah&#237; empieza todo.</p><p>La esperanza no consiste en ignorar los problemas, sino en reconocer que los procesos de transformaci&#243;n suelen ser invisibles cuando est&#225;n naciendo.</p><p>Quiz&#225; por eso esta imagen resulta tan sugerente: no retrata el &#233;xito, representa su posibilidad. Y toda oportunidad importante de la historia (un ecosistema que se recupera, una comunidad que coopera, una persona que rehace su vida o un futbolista al que nadie daba un duro) comenz&#243; siendo algo peque&#241;o que casi nadie supo valorar a tiempo.</p><p>Como este lim&#243;n. Todav&#237;a no es fruto. Pero ya contiene el futuro.</p><p>Goodall escribi&#243; en <em><a href="https://www.publico.es/opinion/columnas/jane-goodall-inspiracion-esperanza.html">El libro de la Esperanza</a></em>:</p><p>&#171;Si tan solo los medios de comunicaci&#243;n concedieran m&#225;s espacio a las noticias esperanzadoras y alentadoras que encontramos por doquier&#8230;&#187;. En esa labor est&#225; liderando un proyecto interesante <strong>&#211;scar Estivill </strong>con <em><a href="https://lavozpositiva.es/">La Voz Positiva</a></em>.</p><p>Tal vez la esperanza consista precisamente en eso. Aprender a reconocer los peque&#241;os brotes antes de que se conviertan en bosque. Creer que es posible. Rodearse de energ&#237;a nutritiva. Y dar nuestra mejor versi&#243;n hasta florecer, cada uno a su manera, como Jane Goodall, Jamie Vardy, &#211;scar Estivill o este peque&#241;o lim&#243;n.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!hVsZ!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9466fa32-cee3-4548-b997-ee7e83055da6_1528x1066.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!hVsZ!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9466fa32-cee3-4548-b997-ee7e83055da6_1528x1066.jpeg 424w, 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class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" 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url="https://api.substack.com/feed/podcast/201860302/f3ec03468f330f3909cbaa0b36ded4c3.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>64 a&#241;os. Vecina del barrio.</p><p>Cuando su padre muri&#243; joven, siendo ella una ni&#241;a, aprendi&#243; una lecci&#243;n que nunca olvid&#243;: el tiempo compartido importa.</p><p>Mientras otros so&#241;aban con marcharse, ella ayud&#243; a sostener lo que quedaba. Cuid&#243; de sus hermanos. Dio clases particulares durante los veranos para ganar unas perras. Acompa&#241;&#243; a una madre viuda demasiado joven para atravesar sola aquel golpe.</p><p>Un a&#241;o despu&#233;s apareci&#243; quien hoy sigue siendo su compa&#241;ero de camino. D&#233;cadas m&#225;s tarde, tom&#243; una decisi&#243;n poco habitual: dejar el trabajo para vivir m&#225;s tiempo junto a &#233;l y los suyos.</p><p>Incluso cuando los negocios obligaban a viajar, encontraba la forma de acompa&#241;arle. No por sacrificio, sino para que la casa no quedara lejos. Para que la vida cotidiana no perdiera el hilo.</p><p>Sagrario habla con decisi&#243;n. Conversa con su marido al amanecer. Nada por la ma&#241;ana. Compra, cocina y cuida durante el d&#237;a. Camina cuando cae la tarde. Ordena con mimo para que nada importante se quede fuera de su lugar.</p><p>Viste colorida y elegante. Acude al gimnasio con una maleta en la que no falta de nada.</p><p>Su hija vive en Asturias. La distancia se acorta con visitas llenas de presencia, cari&#241;o y comida compartida.</p><p>Su bisabuelo fue alcalde de Alicante. La ciudad guarda todav&#237;a un rinc&#243;n que lleva su nombre.</p><p>Ella, sin embargo, ha dedicado su vida a otra forma de memoria: la que no queda escrita en las placas, sino en los v&#237;nculos que se cuidan d&#237;a tras d&#237;a.</p><p>Hay personas que construyen grandes cosas.</p><p>Sagrario ha dedicado gran parte de su vida a algo m&#225;s silencioso: que las personas importantes no se alejen demasiado unas de otras.</p><p>Hay d&#237;as en los que uno comprende que la sabidur&#237;a no siempre consiste en hacer m&#225;s.</p><p>A veces consiste en no perderse lo que est&#225; sucediendo mientras la vida pasa.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Los frutos de caminar con Elena]]></title><description><![CDATA[Agradecimiento a mi compa&#241;era en su 40 cumplea&#241;os]]></description><link>https://www.lamedular.es/p/los-frutos-de-caminar-con-elena</link><guid isPermaLink="false">https://www.lamedular.es/p/los-frutos-de-caminar-con-elena</guid><dc:creator><![CDATA[Pablo Esquivel Paredes]]></dc:creator><pubDate>Sun, 07 Jun 2026 05:30:28 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Ixnd!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F45ed0575-2b1d-400a-8bb1-d039d377f02c_3333x2487.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Nunca he publicado nada de Elena en redes sociales. No por esconder nada, sino por discreci&#243;n. Ahora bien, acaba de cumplir 40 a&#241;os. Llevamos juntos m&#225;s de un tercio de la vida y me apetece agradecer p&#250;blicamente algo que a menudo pasa desapercibido: todo lo bueno que ha tra&#237;do su compa&#241;&#237;a.</p><p>Siempre le estar&#233; agradecido a mi hermana Ana por acercar a Elena a mi vida. Ellas compartieron amistad, viajes y etapas importantes mucho antes de que nosotros empez&#225;ramos a caminar juntos. De alguna manera, Ana forma parte de esta historia desde el principio.</p><p>En agosto de 2004 hicieron un Interrail con varias amigas y acabaron pasando por Granada, donde yo estaba haciendo pr&#225;cticas en un peri&#243;dico. All&#237; surgi&#243; una chispa que parec&#237;a destinada a apagarse, porque pasamos ocho a&#241;os sin apenas cruzarnos.</p><p>Hasta que la &#250;ltima noche de aquel verano, el 31 de agosto de 2013, nos volvimos a encontrar. Nos besamos de madrugada, ya entrados en septiembre, rodeados de gente querida. Y la vida hizo el resto.</p><p>No ha sido un camino perfecto. Tampoco lo esper&#225;bamos. Los dos llegamos a la relaci&#243;n con heridas, inseguridades y aprendizajes pendientes. Hubo momentos de crisis, desencuentros y dudas. Con el tiempo hemos aprendido algo sencillo y dif&#237;cil a la vez: acompa&#241;arse no es completarse. Amar no consiste en exigir que el otro cure nuestras carencias, sino en crear un espacio donde ambos puedan crecer.</p><p>De Elena he aprendido la importancia de la amabilidad cotidiana. De recibir sin juzgar. De dar sin hacer ruido. De sostener sin imponer.</p><p>No es solo una percepci&#243;n m&#237;a. Karina, amiga de toda la vida, la define as&#237;:</p><blockquote><p>&#8220;Ella es amiga del alma. Su empat&#237;a hace que me sienta libre a su lado&#8221;.</p></blockquote><p>Y Tamara recuerda algo que dice mucho de qui&#233;n ha sido Elena para quienes la rodean:</p><blockquote><p>&#8220;Cuando mis padres se separaron, en una etapa tan importante como los 16 a&#241;os, ella siempre estuvo ah&#237;. Con m&#225;s o menos tiempo, pero siempre&#8221;.</p></blockquote><p>Creo que ambas describen bien una de sus mayores virtudes: la capacidad de permanecer.</p><p>Hace poco le&#237; una reflexi&#243;n de Sergio Peris-Mencheta sobre el refugio compartido. Me record&#243; mucho a nosotros. Con los a&#241;os he comprendido que mi hogar no es tanto un lugar como una presencia. All&#237; donde est&#225; Elena, hay una sensaci&#243;n de calma, confianza y proyecto com&#250;n.</p><p>Por eso, cuando hace tres a&#241;os decidimos bajar el ritmo para cuidar nuestra salud y convertirnos en padres, lo vivimos como un privilegio. Durante este tiempo hemos podido dedicar atenci&#243;n, presencia y energ&#237;a a construir nuestro n&#250;cleo familiar.</p><p>Nuestro hijo Nico est&#225; creciendo rodeado de tiempo, cuidado y cari&#241;o. Poder ofrecerle eso est&#225; siendo uno de los mayores regalos de esta etapa.</p><p>Nada de esto habr&#237;a sido posible sin nuestras familias. Mercedes y Emi, junto a Jos&#233; Luis y Paco, han estado ah&#237; desde el principio. Acompa&#241;ando, ayudando y sosteniendo cuando hac&#237;a falta. Muchas veces de formas que no se ven.</p><p>Y tambi&#233;n sin mi hermano David, que ha compartido camino con Elena desde la adolescencia. Desde viajes por las Highlands hasta conversaciones en momentos dif&#237;ciles, ha sido una de esas presencias discretas que ayudan a sostener los v&#237;nculos importantes.</p><p>Ahora comenzamos una nueva etapa. Poco a poco volvemos a abrirnos al mundo, intentando conservar aquello que hemos descubierto por el camino: que la salud importa, que el tiempo compartido importa y que la familia necesita presencia antes que perfecci&#243;n.</p><p>Si miro estos &#250;ltimos a&#241;os, m&#225;s all&#225; de los acontecimientos, los viajes o los proyectos, lo que encuentro es gratitud.</p><p>Gratitud por la mujer que camina a mi lado.</p><p>Por su capacidad para recibir con amabilidad y dar con generosidad.</p><p>Por el coraje con el que ha aprendido a sostenerse a s&#237; misma.</p><p>Por ser refugio cuando la vida aprieta.</p><p>Y por seguir construyendo juntos, paso a paso, este proyecto com&#250;n.</p><p>Felices 40, Elena.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Ixnd!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F45ed0575-2b1d-400a-8bb1-d039d377f02c_3333x2487.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Ixnd!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F45ed0575-2b1d-400a-8bb1-d039d377f02c_3333x2487.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Ixnd!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F45ed0575-2b1d-400a-8bb1-d039d377f02c_3333x2487.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Ixnd!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F45ed0575-2b1d-400a-8bb1-d039d377f02c_3333x2487.jpeg 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