<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0"><channel><title><![CDATA[La Medular]]></title><description><![CDATA[Ir a la esencia.]]></description><link>https://www.lamedular.es</link><image><url>https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Z4mz!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F2da25d6a-6be2-4eba-b3c5-18e3ecfeffaa_960x960.png</url><title>La Medular</title><link>https://www.lamedular.es</link></image><generator>Substack</generator><lastBuildDate>Sun, 15 Nov 2026 15:59:39 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.lamedular.es/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><copyright><![CDATA[Pablo Esquivel Paredes]]></copyright><language><![CDATA[es]]></language><webMaster><![CDATA[pablo.esquivel.paredes@gmail.com]]></webMaster><itunes:owner><itunes:email><![CDATA[pablo.esquivel.paredes@gmail.com]]></itunes:email><itunes:name><![CDATA[Pablo Esquivel]]></itunes:name></itunes:owner><itunes:author><![CDATA[Pablo Esquivel]]></itunes:author><googleplay:owner><![CDATA[pablo.esquivel.paredes@gmail.com]]></googleplay:owner><googleplay:email><![CDATA[pablo.esquivel.paredes@gmail.com]]></googleplay:email><googleplay:author><![CDATA[Pablo Esquivel]]></googleplay:author><itunes:block><![CDATA[Yes]]></itunes:block><item><title><![CDATA[¿Qué ocurrió cuando volví a Barcelona después de 10 años?]]></title><description><![CDATA[Newsletter &#183; N&#186; 12]]></description><link>https://www.lamedular.es/p/que-ocurrio-hace-1-mes-cuando-fui</link><guid isPermaLink="false">https://www.lamedular.es/p/que-ocurrio-hace-1-mes-cuando-fui</guid><dc:creator><![CDATA[Pablo Esquivel]]></dc:creator><pubDate>Sun, 15 Nov 2026 09:02:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!oiF0!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Feb602e1e-3f87-4c51-a9b5-fc0c27af162b_1365x768.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Hac&#237;a 10 a&#241;os que no volv&#237;a a Barcelona. A principios de septiembre le ofrec&#237; a Francesc Miralles entrevistarlo en su ciudad. Antes de su respuesta, mont&#233; un viaje para compartir con gente a la que aprecio. Hice 8 movimientos. Me qued&#233; 4 d&#237;as. Dorm&#237; en 2 casas diferentes, una de ellas en un intercambio con 1 gato y 1 perro pegados a m&#237; por una tormenta el&#233;ctrica que arreciaba. Lleg&#243; la calma, la respuesta de Francesc y la de las otras 7 personas. &#191;Qu&#233; ocurri&#243;?</p><ul><li><p><strong><a href="https://www.lamedular.es/p/fui-a-barcelona-para-acercarme-a"><mark data-color="#d9ead3" style="background-color: rgb(217, 234, 211); color: rgb(0, 0, 0);">Fui a Barcelona para acercarme a la pura realidad</mark></a> </strong>(m&#225;s all&#225; de las pantallas)<strong> </strong></p></li><li><p>Encuentro con <strong><a href="https://www.lamedular.es/p/saber-quien-tienes-delante"><mark data-color="rgb(255, 242, 204)" style="background-color: rgb(255, 242, 204); color: rgb(0, 0, 0);">Francesc Miralles</mark></a></strong>, coautor del fen&#243;meno mundial <em>ikigai</em>.</p></li></ul><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!oiF0!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Feb602e1e-3f87-4c51-a9b5-fc0c27af162b_1365x768.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!oiF0!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Feb602e1e-3f87-4c51-a9b5-fc0c27af162b_1365x768.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!oiF0!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Feb602e1e-3f87-4c51-a9b5-fc0c27af162b_1365x768.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!oiF0!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Feb602e1e-3f87-4c51-a9b5-fc0c27af162b_1365x768.jpeg 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class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image buttonBase-GK1x3M" tabindex="0" type="button"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" class="icon-noB79L"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image buttonBase-GK1x3M" tabindex="0" type="button"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" 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url="https://api.substack.com/feed/podcast/224589354/1b2952fbfd40500b15291b8044cd00ec.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Cuando decid&#237; que iba a volver a Barcelona, escrib&#237; a <strong>Francesc Miralles</strong>. &#201;l es un espejo en el que me miro desde hace a&#241;os. Sin conocerlo, por su mirada y su voz, ten&#237;a claro que era una de las voces que me apetec&#237;a que formara parte de <em>Sabidur&#237;a cercana</em>.</p><p><strong>De lejos, sabio parec&#237;a. Pero &#191;ser&#237;a cercano?</strong></p><p>Qu&#233; mejor forma de comprobarlo que tomarme un caf&#233; con &#233;l antes de grabar la entrevista. Despu&#233;s del verano me di cuenta de que, en la medida de lo posible, tratar&#237;a de vivir algunos encuentros cara a cara. Por una raz&#243;n sencilla: conoces mejor a la persona y siento que la conversaci&#243;n gana en naturalidad.</p><p>Por si sonaba la flauta, le escrib&#237; por email y pens&#233;: &#8220;&#191;Ser&#225; posible que un referente en prop&#243;sito diga que s&#237;? Qui&#233;n sabe&#8221;.</p><p>A las horas lleg&#243; su respuesta en modo melod&#237;a: &#8220;Hola, Pablo. En esas fechas estoy en Croacia con <strong>Gabor Mat&#233;</strong>. Si quieres hacerla online despu&#233;s, buscar&#237;amos un hueco&#8221;.</p><p>Y as&#237; fue. Unas semanas despu&#233;s tuvimos un encuentro fluido y agradable. Durante los casi 50 minutos de conversaci&#243;n hubo respuestas claras y una declaraci&#243;n que me hizo sonre&#237;r: &#8220;Me has hecho preguntas que no me hacen normalmente y eso se agradece mucho&#8220;.</p><p>El resultado entero lo ten&#233;is en v&#237;deo y audio. Aqu&#237; van en texto algunas de sus afinadas ideas, que transmit&#237;a como un artesano:</p><blockquote><p>&#8220;Cuando alguien habla conmigo intento estar solo all&#237;, intento tener el foco&#8221;.</p><p>&#8220;Entonces, el que se atreve a ir un poco m&#225;s all&#225; y preguntar lo que no se ha preguntado o preguntarte lo que no te has preguntado, ah&#237; se abre un espacio nuevo&#8221;.</p><p>&#8220;Soy un desastre meditando porque no me interesa la&#8230;&#8221;.</p><p>&#8220;Si mantienes amigos de cuando t&#250; eras muy joven, sigues siendo joven&#8221;.</p><p>&#8220;Hay que saber qui&#233;n tienes delante y cu&#225;l es su situaci&#243;n vital. Y ah&#237;, a partir de ah&#237;, puedes entender&#8221;.</p><p>&#8220;Una de las leyes es que la ausencia crea&#8230;&#8221;.</p></blockquote><p>Unas reflexiones que, al menos a m&#237;, dan ganas de seguir escuchando. Espera, que voy a darle al play de nuevo.</p><p><strong>Por si quer&#233;is abrir boca</strong>, un fragmento de la conversaci&#243;n: &#191;c&#243;mo saber qu&#233; tipo de confianza te tomas con los dem&#225;s? Habla de la necesidad de tribu y de la cena de los gur&#250;s, que organiza con algunos de los psic&#243;logos y fil&#243;sofos m&#225;s importantes del pa&#237;s.</p><div class="native-video-embed" data-component-name="VideoPlaceholder" data-attrs="{&quot;mediaUploadId&quot;:&quot;4fc921a1-293a-406d-ba5d-96778608315a&quot;,&quot;duration&quot;:null}"></div><p><strong>Gracias por acompa&#241;arnos</strong>.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Fui a Barcelona para acercarme a la pura realidad]]></title><description><![CDATA[Un viaje de regreso, expectativas, encuentros, soledad y agradecimientos]]></description><link>https://www.lamedular.es/p/fui-a-barcelona-para-acercarme-a</link><guid isPermaLink="false">https://www.lamedular.es/p/fui-a-barcelona-para-acercarme-a</guid><dc:creator><![CDATA[Pablo Esquivel]]></dc:creator><pubDate>Sun, 15 Nov 2026 06:46:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!bpqx!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe83e8d85-e1fa-48b1-8452-21df4d68c55e_1536x2040.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Hay una escena en <em>Friends</em>, en la que Phoebe le dice a Ross: &#8220;Oh, esa es tu cosa&#8220;. &#8220;&#191;Qu&#233;?&#8221;, responde Ross. &#8220;Eres el hombre de los divorcios&#8220;, replica ella ante su tercera probable ruptura. Hace poco mi cu&#241;ado Ed, me solt&#243;: &#8220;Eres el hombre de las relaciones&#8220;. No s&#233; si lo m&#237;o es una habilidad, una vocaci&#243;n o que todav&#237;a estoy aprendiendo a bailar mejor con cierta gente. </p><p>Lo cierto es que hay un rasgo que he desarrollado desde peque&#241;o: observar. Con el tiempo, he aprendido a leer a las personas, a intuir qu&#233; hay detr&#225;s de lo que cuentan. Desde que nos relacionamos m&#225;s con los m&#243;viles es m&#225;s complicado. Por eso, hice la mochila y arreando que es gerundio. A Barcelona, 10 a&#241;os despu&#233;s.</p><p>Fui a Barcelona del 6 al 10 de octubre para acercarme a la realidad que fue mi casa, donde hice buenas migas y por donde curiosamente se ha ido desarrollando Sabidur&#237;a cercana&#8230; Me plante&#233; qu&#233; quedar&#237;a y en qu&#233; estado est&#225; lo que est&#225; naciendo ahora. Quer&#237;a acercarme a la pura realidad. Atreverme a explorarla solo.</p><p><strong>La previa</strong></p><p>A un mes vista de la visita avis&#233; a Sergio y Elena. En mis a&#241;os mozos, fueron como dos hermanos mayores. Se mostraron encantados de la posibilidad de vernos, sin llegar a cerrar ninguna fecha. Quedaron las citas en el aire.</p><p>A dos semanas, le dije a Steve que iba a subir para reencontrarnos. &#201;l estar&#237;a conociendo Catalu&#241;a junto a Sarah, su mujer. &#191;Y c&#243;mo carajo lo conoc&#237;? Por la magia de intercambiar idiomas por internet. Parte de la historia est&#225; <a href="https://www.lamedular.es/p/steve-atkin"><mark data-color="#fff2cc" style="background-color: rgb(255, 242, 204); color: rgb(0, 0, 0);">aqu&#237;</mark></a>. </p><p>A unos d&#237;as escasos, contact&#233; con M&#243;nica y Laura. La primera me dej&#243; la puerta bastante cerrada. Ten&#237;a la agenda que echaba humo. La segunda me abri&#243; las puertas. Pero acab&#233; quedando con la primera y no con la segunda.</p><p>A falta de horas, escrib&#237; a una sola persona: David. Lo conoc&#237; en agosto. Como pasaba por su ciudad me apetec&#237;a ver si segu&#237;a fluyendo la cosa. Y tanto. Me ofreci&#243; tres alternativas y asistir a una charla que iba a impartir &#233;l. </p><p>Hab&#237;a encuentros que quer&#237;a propiciar. Junto a las ganas de encontrarme con ellos, tambi&#233;n fueron brotando conversaciones fant&#225;sticas y lo que pod&#237;a surgir de aquellos d&#237;as. Sin darme cuenta, estaba creando una trampa.</p><p><strong>Primeras horas </strong></p><p>La estampa que me llev&#233; al pisar la <em>terra</em> fue la Sagrada Familia. Bullicio, fotos y gentes por todos lados. Majestuosidad. Una est&#233;tica sin igual. Una obra que no deja indiferente a nadie. Con Gaud&#237; conect&#233; en julio cuando visit&#233;, junto a la familia, el museo en su honor de Reus. Es posible que le dedique un post.</p><p>Sal&#237; a cenar por Gracia, que m&#225;s que un barrio recuerda a un pueblo. Iba direcci&#243;n de una pizzer&#237;a sin gluten y acab&#233; en Messi&#233;. Muy sabrosa la que lleva su nombre. El salero del personal tambi&#233;n ayud&#243;. Iba camino de ver <em>Sunny Dancer</em> en los cines Verdi, cuando empez&#243; a sonar una alarma estruendosa en todos los m&#243;viles, anunciando tormenta el&#233;ctrica.</p><p>Hice una parada en Re-Read, puse el ojo en <em>El Alquimista</em> con la intenci&#243;n de leer un rato, anim&#225;ndome el librero a ir a casa para librarme del diluvio. No pas&#243;. Pis&#233; empapado mi HomeExchange, que result&#243; ser el hogar de Mar&#237;a Milagros, una psic&#243;loga peruana que me acogi&#243; con familiaridad. M&#225;s su madre. Y todav&#237;a m&#225;s sus animales. Pues acab&#233; recuperando el calor en el sof&#225; gracias a su gato (subi&#233;ndome por la cara), y a su border collie. La inercia nos llev&#243; a embobarnos con <em>Mensajes de voz para Isabelle</em>, un largometraje que te abraza<em> </em>en<strong> </strong>Netflix. Fueron horas tan intensas, que acab&#233; sacando al perro al d&#237;a siguiente por el parc del Baix Guinard&#243;, donde hac&#237;a 16 a&#241;os me sentaba a desayunar. Otro viaje.</p><p><strong>Encuentros </strong></p><p>Con Steve y Sarah, un matrimonio entra&#241;able de unos setenta a&#241;os que vive en Yorkshire, echamos una tarde entre el descubrimiento del ceremonial cacao y la planificaci&#243;n del funeral de Sarah. Por cuestiones de edad y geograf&#237;a, no s&#233; si tendremos muchas oportunidades de volver a juntarnos. </p><p>A M&#243;nica le propuse tomar un caf&#233; viendo que lo ten&#237;a complicado y ella sugiri&#243; comer. Compartimos unas dos horas muy agradables en un restaurante de Enric Granados poni&#233;ndonos al d&#237;a. Cari&#241;o, atenci&#243;n y honestidad. Me inspira su forma de priorizar lo familiar, su calidez y su honestidad.</p><p>Con David el viento estuvo a favor desde el principio. Me esperaba en su estudio de Poblenou una ma&#241;ana de jueves con una <em>cookie</em> de chocolate. Ah&#237; descubri&#243; que soy cel&#237;aco. No pude paladear la comida, pero s&#237; la conversaci&#243;n de hora y media. Seguimos surcando nuestros mares. </p><p><strong>Desencuentros</strong></p><p>Por el camino se cayeron el resto de encuentros de forma dispar. La ilusi&#243;n nubla ver que alguien pueda sentir afecto por nosotros y, aun as&#237;, no estar disponible. Las palabras expresan una realidad, los hechos otra.</p><p>A veces revisaba el WhatsApp para encontrar concreciones que nunca llegaron. Me sorprend&#237; d&#225;ndole vueltas a situaciones que hab&#237;a imaginado y no se estaban dando. Como si no hubiera perdido la esperanza. </p><p>Eso no convierte a nadie en mejor o peor. Hay muchas circunstancias que desconoc&#237;a. No puedo saber las razones. Aunque lo que est&#225; claro es que yo no estaba en la agenda. Y eso doli&#243;, pero al poco tiempo me liber&#243;.</p><p><strong>Frutos</strong></p><p>El &#250;ltimo d&#237;a volv&#237; a pasar junto a la Sagrada Familia. En una de sus fachadas encontr&#233; unas palabras que me hicieron detenerme: gloria, sabidur&#237;a, acci&#243;n de gracias, honor y poder. Me qued&#233; pensando en ellas.</p><p>Regres&#233; a Alicante con una mirada algo m&#225;s amplia sobre m&#237; mismo, sobre el oficio que quiero desempe&#241;ar y sobre las relaciones que alimentamos. </p><p>Aunque no llegu&#233; a conocer a Francesc Miralles en persona, mantuvimos un encuentro online. En el tema que me ocupa me dio una pista: &#8220;Yo convoco una serie de gente para la cena de los gur&#250;s, un encuentro donde vienen entre los 15 y 18 psic&#243;logos y fil&#243;sofos m&#225;s importantes del pa&#237;s. Y si dos a&#241;os seguidos alguien me da excusas, al tercero ya no le invito. Porque entiendo que es un esfuerzo para esta persona, que no es prioritario&#8221;.</p><p>Qu&#233; descanso puede ser ni perseguir ni convocar a todos. Que tampoco soy Luis de la Fuente, obligado a confeccionar una prelista de 55 jugadores para el Mundial.</p><p>Qu&#233; saludable es que, en lugar de preguntar &#8220;&#191;vamos al cine?&#8221;, proponga: &#8220;voy a ir al cine. Si te apetece, encantado de ir juntos&#8221;.</p><p>Sin presi&#243;n, sin depender de la respuesta y sin dejar de mostrar mis ganas de compartir.</p><p>Dejarse llevar, bailar con quienes lo ponen f&#225;cil y sonre&#237;r.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!bpqx!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe83e8d85-e1fa-48b1-8452-21df4d68c55e_1536x2040.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!bpqx!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe83e8d85-e1fa-48b1-8452-21df4d68c55e_1536x2040.jpeg 424w, 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class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image buttonBase-GK1x3M" tabindex="0" type="button"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" class="icon-noB79L"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image buttonBase-GK1x3M" tabindex="0" type="button"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" 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url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!0fYi!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd13027b9-e34b-4750-bc96-592e65992fa2_1247x864.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>45 a&#241;os jugando. Cada uno a su estilo.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!0fYi!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd13027b9-e34b-4750-bc96-592e65992fa2_1247x864.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!0fYi!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd13027b9-e34b-4750-bc96-592e65992fa2_1247x864.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!0fYi!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd13027b9-e34b-4750-bc96-592e65992fa2_1247x864.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!0fYi!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd13027b9-e34b-4750-bc96-592e65992fa2_1247x864.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!0fYi!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd13027b9-e34b-4750-bc96-592e65992fa2_1247x864.jpeg 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!0fYi!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd13027b9-e34b-4750-bc96-592e65992fa2_1247x864.jpeg" width="1247" height="864" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/d13027b9-e34b-4750-bc96-592e65992fa2_1247x864.jpeg&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:864,&quot;width&quot;:1247,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:654543,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/jpeg&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://www.lamedular.es/i/223996338?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd13027b9-e34b-4750-bc96-592e65992fa2_1247x864.jpeg&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!0fYi!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd13027b9-e34b-4750-bc96-592e65992fa2_1247x864.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!0fYi!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd13027b9-e34b-4750-bc96-592e65992fa2_1247x864.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!0fYi!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd13027b9-e34b-4750-bc96-592e65992fa2_1247x864.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!0fYi!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd13027b9-e34b-4750-bc96-592e65992fa2_1247x864.jpeg 1456w" sizes="100vw" fetchpriority="high"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image buttonBase-GK1x3M"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" class="icon-noB79L"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image buttonBase-GK1x3M"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2 icon-noB79L"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p><strong><a href="https://www.lamedular.es/p/seguir-adelante-juntos"><mark data-color="#d9ead3" style="background-color: rgb(217, 234, 211); color: rgb(0, 0, 0);">David Mayolas</mark></a></strong>: &#191;qu&#233; ha aprendido sobre confianza y colaboraci&#243;n a lo largo de ese tiempo con su mujer, sus trabajos y el teatro? <a href="https://www.lamedular.es/p/seguir-adelante-juntos">Ampliar</a>.</p><p><strong><a href="https://www.lamedular.es/p/sigue-jugando"><mark data-color="#f4cccc" style="background-color: rgb(244, 204, 204); color: rgb(0, 0, 0);">Yo</mark></a></strong>: A los 9 a&#241;os me regalaron dos palabras: &#171;sigue jugando&#187;. 36 a&#241;os despu&#233;s, siguen siendo mi mejor gu&#237;a para aprender a vivir. <a href="https://www.lamedular.es/p/sigue-jugando">Ampliar</a>.</p><p>Avance del pr&#243;ximo invitado a Sabidur&#237;a cercana: <strong>Francesc Miralles</strong>, autor de <em>Ikigai</em>. &#8220;No me interesa la interiorizaci&#243;n&#8220;, subraya. <s>Ampliar</s>.</p><p>Gracias a <strong>Rafael Robles</strong> por sumarse como mecenas y ayudar a que La Medular siga escuchando, conversando y transmitiendo con calma.</p><div><hr></div><p>&#129293; <strong>Gracias por seguir aqu&#237; y compartir este camino</strong>.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Sigue jugando]]></title><description><![CDATA[Un regalo de hace 36 a&#241;os que hoy sigue dando juego]]></description><link>https://www.lamedular.es/p/sigue-jugando</link><guid isPermaLink="false">https://www.lamedular.es/p/sigue-jugando</guid><dc:creator><![CDATA[Pablo Esquivel]]></dc:creator><pubDate>Sun, 08 Nov 2026 09:57:52 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/223492558/d856f40110a294bb4cc480fcb0966a39.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Si lees<em> 20 de abril del 90</em>, tu mente se pone en modo gramola y suena aquello de: &#8221;Hola Chata, &#191;c&#243;mo est&#225;s? &#191;Te sorprende que te escriba? Tanto tiempo, es normal. Pues es que estaba aqu&#237; solo. Me hab&#237;a puesto a recordar. Me entr&#243; la melancol&#237;a. Y te ten&#237;a que hablar&#8230;&#8221;. Celtas Cortos, camino de Pucela,  banda sonora en cassette de los viajes infinitos por carretera, familia, infancia.</p><p>Si leo <em>27 de diciembre del 90</em>, mi mente se pone en modo c&#243;mo mola y suena aquel cl&#225;sico: &#8220;Campana sobre campana, y sobre campana una, as&#243;mate a la ventana, ver&#225;s al Ni&#241;o en la cuna. Bel&#233;n, campanas de Bel&#233;n, que los &#225;ngeles tocan &#191;qu&#233; nuevas me tra&#233;is?&#8220;. Villancicos, camino de Sevilla, banda sonora en cassette de los viajes infinitos por carretera, familia, infancia.</p><p>&#191;Y por qu&#233; es especial esa fecha en mi memoria? Lo vamos a ir descubriendo.</p><p>Aquel d&#237;a en Sevilla se celebr&#243; el cumplea&#241;os de Elo y David, mi prima y mi hermano. Cada dos a&#241;os &#237;bamos all&#237; a celebrar la Navidad. Aquellos momentos me traen im&#225;genes de un bel&#233;n &#8220;kilom&#233;trico&#8221;, que se curraba mi t&#237;o &#193;ngel y aroma a bizcocho de lim&#243;n con la corteza tostada de mi t&#237;a Elo o Conchita.</p><p>Uno de los momentos que recuerdo con m&#225;s cari&#241;o es el que muestra el v&#237;deo. Ese d&#237;a, el 27/12/90, mis t&#237;os prepararon un tinglado con una cuerda y globos, donde se encontraban mensajes que te conduc&#237;an a un premio o a continuar persistiendo: &#8220;Medio premio&#8220;, &#8220;vale por un Chupa Chups&#8220;, &#8220;sigue jugando&#8220; y &#8220;pelotazo&#8220;. Entre la chavaler&#237;a estoy yo, a mis 9 a&#241;itos. </p><p>Mientras que en el v&#237;deo me veo inquieto, intentando colarme para volver a tirar, pendiente del p&#250;blico, en la foto de portada, me veo observador, inocente y curioso. No estoy posando. Simplemente, estoy atento para averiguar una pista. </p><p>Qued&#233; &#250;ltimo. Hubo risas. Tambi&#233;n, &#8220;pelotazo&#8220;. Aunque el regalo que me llev&#233; ese d&#237;a fue &#8220;sigue jugando&#8220;, un lema que hoy da sentido a este espacio.</p><p>&#8220;Nunca te rindas&#8221;, con cierto aire <a href="https://www.diariodesevilla.es/sevillafc/rindas-creas_0_2008402767.html">derrotista</a>, me acompa&#241;a y me inspira en la rebeld&#237;a, aunque no tanto como &#8220;sigue jugando&#8220;. De entrada, contiene dos palabras maravillosas. Sigue recuerda a avanzar, a caminar. Y jugando, a intentarlo, divertirse y crear.</p><p>Ahora, con 45 a&#241;azos, &#191;qu&#233; mejor gu&#237;a?</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Cultivar la actitud #6]]></title><description><![CDATA[Notas de aprendizajes del 26 al 30 de octubre]]></description><link>https://www.lamedular.es/p/cultivar-la-actitud-6</link><guid isPermaLink="false">https://www.lamedular.es/p/cultivar-la-actitud-6</guid><dc:creator><![CDATA[Pablo Esquivel]]></dc:creator><pubDate>Sun, 08 Nov 2026 07:02:25 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!gqpi!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cd5ede9-22d0-46c8-a45d-4dd0914cac05_1280x915.webp" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><strong>Lunes 26</strong>: Robin y Nico, perro y ni&#241;o de casi 3 a&#241;os, son los maestros del aqu&#237; y el ahora que hay en casa. El primero me observa desde que se despierta hasta que se acuesta. A ver si cae algo. El segundo la observa siempre. Y tiene la genialidad de asumir que &#233;l se llama Nico Camarasa. Su segundo apellido.</p><p><strong>Martes 27</strong>: Jugar y juzgar tan cerca en letras, separadas por la z. Su simbolog&#237;a en la c&#225;bala se vincula con el camino interior. Visto as&#237;. La primera me evoca explorar sin necesidad de controlar el resultado. La segunda, decidir qu&#233; est&#225; bien y qu&#233; est&#225; mal. &#191;Cu&#225;ndo dejamos de jugar porque empezamos a juzgar?</p><p><strong>Mi&#233;rcoles 28</strong>: C&#243;mo cuesta conversar en un ascensor. Qu&#233; digo, a veces, ni nos saludamos en la escalera. Hacer comunidad es lo que he vivido por la ma&#241;ana. Salgo a la calle para oxigenarme y me encuentro a Charo. Me escucha y me da un par de consejos: acompa&#241;ar, no sostener, confianza y equilibrio. Agradecido.</p><p><strong>Jueves 29</strong>: Llevo d&#237;as que me cuesta concentrarme. No s&#233; si ser&#225; la luna llena, el cambio de hora, el ritmo fren&#233;tico que nos rodea. No estoy descansando bien. Hoy decido mover el cuerpo m&#225;s para ganar equilibrio: fuerza antes de amanecer, andar por la ma&#241;ana, andar por la tarde. &#191;Descansar por la noche?</p><p><strong>Viernes 30</strong>: Solt&#233; expectativas al entrevistar a Francesc Miralles. Llegaron las 12, y tras unos minutos de ajustes t&#233;cnicos, charlamos unos 45 minutos. Como le he escuchado y le&#237;do tanto, le hubiera preguntado durante horas. Hubieran salido m&#225;s perlas. Tambi&#233;n hubo al tirar de intuici&#243;n y respetar su tiempo.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!gqpi!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cd5ede9-22d0-46c8-a45d-4dd0914cac05_1280x915.webp" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!gqpi!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cd5ede9-22d0-46c8-a45d-4dd0914cac05_1280x915.webp 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!gqpi!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cd5ede9-22d0-46c8-a45d-4dd0914cac05_1280x915.webp 848w, 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class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image buttonBase-GK1x3M" tabindex="0" type="button"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" class="icon-noB79L"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image buttonBase-GK1x3M" tabindex="0" type="button"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2 icon-noB79L"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p></p><p></p><p></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Seguir adelante, juntos]]></title><description><![CDATA[Cap&#237;tulo 17: David Mayolas]]></description><link>https://www.lamedular.es/p/seguir-adelante-juntos</link><guid isPermaLink="false">https://www.lamedular.es/p/seguir-adelante-juntos</guid><dc:creator><![CDATA[Pablo Esquivel]]></dc:creator><pubDate>Mon, 02 Nov 2026 09:52:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/223141276/a7bb697e5c13fcef7ca7b1de1eaf74bf.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<h1>Seguir adelante, juntos</h1><p>David Mayolas entiende la vida como un camino que se hace con otros. En la empresa, en casa o en una conversaci&#243;n improvisada por la calle. Cada uno desde su lugar, formando parte de algo com&#250;n.</p><p>Como director general de Geberit para Espa&#241;a y Portugal, tiene claro que hay un capit&#225;n y que el equipo necesita caminar en la misma direcci&#243;n. Pero tambi&#233;n sabe que, para avanzar, hay que conocer a quienes lo forman.</p><p>En casa lleva casi 45 a&#241;os haciendo equipo con su mujer. Juntos planifican sus visitas al teatro, unas veinte al a&#241;o. Siempre dejan espacio para sorprenderse. Cada obra es una oportunidad para viajar y hacerse preguntas.</p><p>Tambi&#233;n encuentra inspiraci&#243;n en el deporte, en equipos como los All Blacks y en entrenadores como Pedro Mart&#237;nez. Historias y aprendizajes que observa, incorpora y lleva a su propia manera de dirigir.</p><p>David disfruta de las cosas sencillas y cercanas. Es urbanita y no necesita grandes desplazamientos para encontrar algo interesante. Puede detenerse a conversar con alguien por la calle o en la cola del m&#233;dico. </p><p>Le gusta escuchar, aunque no siempre haya acuerdo. A veces las conversaciones fluyen y otras se convierten en peque&#241;as tormentas. Lo entiende como parte de la convivencia para poder avanzar.</p><p>Tiene sus principios claros y tambi&#233;n alg&#250;n sue&#241;o pendiente. No quiere visitar pa&#237;ses que viven bajo una dictadura y, si la vida le regala veinte a&#241;os m&#225;s, le gustar&#237;a pasar una temporada en Roma, dej&#225;ndose empapar por su encanto.</p><p>Quiz&#225; su manera de entender la vida se pueda resumir en una palabra que aparece a menudo en su conversaci&#243;n: adelante. Con otros, aprendiendo de otros y sin dejar de sorprenderse por el camino.</p><p>Aqu&#237; otro cap&#237;tulo de <em>Sabidur&#237;a cercana</em>.</p><p>Que lo disfrut&#233;is tanto como nosotros.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[“Rafa, ¡no me jodas!”]]></title><description><![CDATA[Newsletter &#183; N&#186; 10]]></description><link>https://www.lamedular.es/p/rafa-no-me-jodas</link><guid isPermaLink="false">https://www.lamedular.es/p/rafa-no-me-jodas</guid><dc:creator><![CDATA[Pablo Esquivel]]></dc:creator><pubDate>Sun, 25 Oct 2026 07:33:23 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!3isJ!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa6d037e6-5e04-408d-a1af-5fa161a87a86_1024x666.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Esa frase ic&#243;nica nunca existi&#243;.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!3isJ!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa6d037e6-5e04-408d-a1af-5fa161a87a86_1024x666.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!3isJ!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa6d037e6-5e04-408d-a1af-5fa161a87a86_1024x666.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!3isJ!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa6d037e6-5e04-408d-a1af-5fa161a87a86_1024x666.jpeg 848w, 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class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image buttonBase-GK1x3M"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" class="icon-noB79L"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image buttonBase-GK1x3M"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2 icon-noB79L"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p>El 29 de septiembre de 1996, La Romareda fue testigo de una conversaci&#243;n entre el &#225;rbitro Mejuto Gonz&#225;lez y su asistente, Rafa Guerrero:</p><p>&#8212;Penalti y expulsi&#243;n.</p><p>&#8212;Venga, joder, Rafa, me cago en mi madre, &#191;expulsi&#243;n de qui&#233;n?</p><p>&#8212;Del n&#250;mero 6.</p><p>Mejuto expuls&#243; a Xavi Aguado, capit&#225;n del Zaragoza. Pero el autor del empuj&#243;n hab&#237;a sido Solana, el n&#250;mero 3.</p><p>Aquel d&#237;a, esa conversaci&#243;n se convirti&#243; en historia del f&#250;tbol espa&#241;ol. Y, de alguna manera, anticip&#243; una de las grandes preguntas que hoy seguimos haci&#233;ndonos: &#191;c&#243;mo podemos saber qu&#233; ha pasado realmente?</p><p>Casi treinta a&#241;os despu&#233;s, tenemos el VAR y seguimos discutiendo algunas decisiones. Una acci&#243;n pol&#233;mica de hace una semana y el Cl&#225;sico de hoy me sirven de punto de partida para presentar <em><strong><a href="https://www.lamedular.es/p/muy-particular"><mark data-color="rgb(217, 234, 211)" style="background-color: rgb(217, 234, 211); color: rgb(0, 0, 0);">Muy particular</mark></a></strong></em>, una reflexi&#243;n sobre si es posible disfrutar del deporte rey sin perder el equilibrio.</p><p>Adem&#225;s, te presento a <strong><a href="https://www.lamedular.es/p/aprender-a-mirar-dentro"><mark data-color="rgb(255, 242, 204)" style="background-color: rgb(255, 242, 204); color: rgb(0, 0, 0);">Rafa Robles</mark></a></strong>: mi vecino &#8212;este s&#237;, el del n&#250;mero 6&#8212;, el que me ense&#241;&#243; a mejorar en el tenis y que tambi&#233;n ha asesorado a ministros. Pero, sobre todo, una persona cuya esencia he podido descubrir en el cuidado de su mujer, que tiene Alzheimer.</p><div><hr></div><p>&#129293; <strong>Gracias por seguir aqu&#237; y compartir este camino</strong>.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Muy particular]]></title><description><![CDATA[&#191;Se puede ser equilibrado y futbolero?]]></description><link>https://www.lamedular.es/p/muy-particular</link><guid isPermaLink="false">https://www.lamedular.es/p/muy-particular</guid><dc:creator><![CDATA[Pablo Esquivel]]></dc:creator><pubDate>Sun, 25 Oct 2026 06:21:59 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!WGcD!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F11a3f937-bad3-4ad6-9c2d-1283ea388c84_1536x1028.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Hoy es otro Cl&#225;sico m&#225;s. Mientras casi todo el mundo mira hacia el Bar&#231;a-Madrid de esta noche, un Madrid-Sevilla me ha dejado algunas preguntas que van m&#225;s all&#225; de una jugada. Porque el f&#250;tbol es un deporte muy particular. Puede hacerte disfrutar como un ni&#241;o y, unas horas despu&#233;s, tenerte d&#225;ndole vueltas a una decisi&#243;n arbitral.</p><p>No voy a fingir que miro estas cosas desde un palco de la neutralidad. Tengo mis gustos y mis sesgos. Como sevillista de coraz&#243;n, que la acci&#243;n de G&#252;ler sobre Peque no acabara en una revisi&#243;n del famoso VAR me sent&#243; como un codazo. Vi media hora y me dej&#243; marcado.</p><p>A partir de ah&#237;, entr&#233; en el juego. Coment&#233; la jugada en varios grupos de WhatsApp, le&#237; y escuch&#233; distintas opiniones. Y me qued&#233; intranquilo. Una sensaci&#243;n de injusticia me acompa&#241;&#243;.</p><p>No es nuevo que cada aficionado mire desde los colores de su equipo. Pero, &#191;podemos levantar la mirada y tratar de ver el conjunto?</p><p>Habl&#233; del partido con mi hermano David. &#201;l me record&#243; algo que los &#225;rbitros son personas y se equivocan. Que una decisi&#243;n nos perjudique no significa necesariamente que exista una conspiraci&#243;n detr&#225;s.</p><p>Tiene raz&#243;n. Pero eso tampoco significa que debamos dejar de preguntarnos si las decisiones se toman en las mejores condiciones, si los criterios son claros o si todos los equipos cuentan con las mismas garant&#237;as.</p><p>Mi hermano y yo estuvimos un buen rato arreglando el VAR, los medios de comunicaci&#243;n y hasta la Liga. No resolvimos nada, pero al menos pudimos compartir nuestras diferencias. Tambi&#233;n, las coincidencias.</p><p>Y ah&#237; apareci&#243; una pregunta que iba m&#225;s all&#225; del arbitraje: &#191;cu&#225;nto tiempo y energ&#237;a quiero dedicar a algo que no puedo cambiar y que, adem&#225;s, me desequilibra?</p><p>Amo el f&#250;tbol. Sin embargo, sin darme cuenta, te calientas por un lance y el partido deja de ser un rato de disfrute para convertirse en indignaci&#243;n. </p><p>&#191;Por qu&#233; nos ocurre?</p><p>Quiz&#225; porque el f&#250;tbol no es solo f&#250;tbol. Tambi&#233;n es pertenencia, identidad, memoria, rivalidad. A veces, una derrota se parece demasiado a una derrota propia. </p><p>A eso se suma todo, las tertulias, los titulares, las opiniones que confirman lo que ya pens&#225;bamos y las que nos enfadan todav&#237;a m&#225;s.</p><p>&#191;Busco comprender lo que ha ocurrido o encontrar m&#225;s razones para confirmar que tengo raz&#243;n?</p><p>Con el VAR, por ejemplo, no basta con que nos digan que hay tecnolog&#237;a. Necesitamos entender c&#243;mo se utiliza y qu&#233; garant&#237;as ofrece. En la jugada de G&#252;ler y Peque, una de las cuestiones que se plantearon fue la falta de im&#225;genes suficientemente claras para valorar el contacto y su intensidad. Si no podemos ver lo que ha ocurrido, &#191;c&#243;mo podemos confiar en la explicaci&#243;n que recibimos?</p><p>Despu&#233;s est&#225; la sensaci&#243;n de que no todos los clubes tienen el mismo peso, la misma capacidad de influencia o la misma atenci&#243;n medi&#225;tica. </p><p>Quiz&#225; esa sea la bola negra del f&#250;tbol. Todo aquello que va creciendo alrededor del juego y que acaba tap&#225;ndolo. Los intereses, el ruido, las sospechas y las emociones que nos impiden ver con claridad. Una bola que a veces hacemos crecer nosotros mismos.</p><p>Pero no quiero quedarme ah&#237;. &#191;Qu&#233; hacemos con nuestras diferencias?</p><p>Hace poco, un conocido me solt&#243; en la celebraci&#243;n los 40 de Elena, mi compa&#241;era:</p><p>&#8212; &#8220;El equipo que peor me cae es el Sevilla&#8221;.</p><p>La primera sensaci&#243;n fue de insulto. Luego, lo entend&#237;.</p><p>Todav&#237;a no sab&#237;a que yo era sevillista. Cuando se lo confes&#233;, me explic&#243; sus motivos. Era del Madrid y le parec&#237;a mal el trato que hab&#237;a recibido Sergio Ramos cada vez que visitaba el S&#225;nchez-Pizju&#225;n.</p><p>Pude comprender su punto de vista, aunque tengo sentimientos encontrados. Da para otro post. La historia del hijo pr&#243;digo. Apuntaba a figura de la cantera, acab&#243; convertido en leyenda del Madrid y, cada vez que regresaba al equipo de su infancia, acababa &#233;l metido en alg&#250;n l&#237;o. Entiendo que haya cr&#237;ticas, sin llegar al insulto. Dicho lo cual, pelillos a la mar.</p><p>Nos suele costar aceptar que alguien se equivoque, sobre todo, cuando sentimos que nos perjudica.</p><p>Hace poco pensaba en c&#243;mo aprenden los ni&#241;os. Se equivocan, prueban otra vez y, si tienen un entorno que les acompa&#241;a, van descubriendo c&#243;mo hacerlo mejor. Sin embargo, de adultos parece que nos cuesta aceptar el error, tanto el propio como el ajeno.</p><p>Un delantero falla un gol y lo ponemos a caer de un burro. Un &#225;rbitro se equivoca y ponemos en duda su intenci&#243;n. &#191;Podemos exigir responsabilidad sin convertir cada error en una condena? </p><p>No todos los errores son iguales, ni todas las decisiones tienen las mismas consecuencias. </p><p>Como el f&#250;tbol se vuelve muy serio por momento, estoy descubriendo que el humor como medicina para bajar la pelota al verde. Leer c&#243;mo se toma esto Pepe Colubi: &#8220;El f&#250;tbol me abandon&#243; cuando se fue Quini del Sporting. Perder es cuesti&#243;n de m&#233;todo, que dec&#237;a alguien&#8220;. </p><p>O, Llu&#237;s Inarejos lo describe como un &#8220;absurdo&#8221;. Un pasatiempo que &#8220;nos tomamos como algo personal&#8221;, y adem&#225;s &#8220;invade lo primordial&#8220;. </p><p>Me reconozco un poco en esa contradicci&#243;n. </p><p>A veces basta con mirar la escena desde otro &#225;ngulo. G&#252;ler pudo haber sido expulsado en una jugada pol&#233;mica y, pocos minutos despu&#233;s, marc&#243; un golazo. Aquello que nos indignaba qued&#243; mezclado con una jugada extraordinaria. D&#237;as despu&#233;s, <em>Marca</em> le dedic&#243; una portada. Y pensar que el Sevilla lo quiso antes&#8230;</p><p>&#191;Es necesario que para gozar de una triangulaci&#243;n tengan que protagonizarla los nuestros?</p><p>Valdano dijo que el f&#250;tbol es la cosa m&#225;s importante de las menos importantes. Y, sin embargo, a veces lo vivimos como si fuera la m&#225;s importante de todas. Nos roba horas de sue&#241;o, nos cambia el humor...</p><p>Hay una frase de Nikos Kazantzakis, rescatada gracias a le&#233;rsela a David Ruiz, que me hace pensar en ello:</p><p>&#8220;No temo nada. No espero nada. Soy libre&#8221;.</p><p>Qu&#233; mejor actitud que esta delante de un duelo de alto voltaje.</p><p>Gabriel Garc&#237;a M&#225;rquez escribi&#243; en <em>El coronel no tiene quien le escriba</em>: &#8220;El que espera lo mucho espera lo poco&#8221;.</p><p>Saber perder y saber ganar.</p><p>Porque el f&#250;tbol tambi&#233;n puede ser una excusa para encontrarse. Para romper el hielo con alguien a quien acabas de conocer. As&#237; he conocido a mis mejores amigos. Para compartir una alegr&#237;a o re&#237;rse de una desgracia. Incluso para descubrir que alguien que lleva otros colores puede ver algo que t&#250; no hab&#237;as visto.</p><p>Y qu&#233; gusto cuando sucede. Cuando te encuentras con alguien que no necesita que gane su equipo para conversar, que puede reconocer una buena jugada del contrario y re&#237;rse de s&#237; mismo. Alguien con quien discrepar sin que la conversaci&#243;n se convierta en una batalla. &#191;D&#243;nde est&#225;s? Que quiero conocerte.</p><p>El f&#250;tbol es como esta calle por la que suelo pasar a menudo. Una calle muy particular. Todo se comenta, todo se vive con intensidad y cada cual parece tener su propia versi&#243;n de lo que sucede.</p><p>Sigo siendo muy sevillista. De casta me viene. De coraje estoy hecho. De seguir la actualidad a trav&#233;s de firmas afinadas. De sonrisa cuando hay alegr&#237;a y pellizco cuando no. Vamos, que seguir&#233; enfad&#225;ndome por acciones del juego y celebrando las victorias como pueda. Sin pasarme, que luego me duele la cabeza. Y las derrotas, ya ni os cuento.</p><p>Eso s&#237;, que los colores no me impidan ver m&#225;s all&#225;. </p><p>La calle seguir&#225; siendo muy particular. Y yo, poco a poco, intentar&#233; vivir en ella con algo m&#225;s de libertad y mesura.</p><p>Tesquiy&#225;. </p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!WGcD!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F11a3f937-bad3-4ad6-9c2d-1283ea388c84_1536x1028.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!WGcD!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F11a3f937-bad3-4ad6-9c2d-1283ea388c84_1536x1028.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!WGcD!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F11a3f937-bad3-4ad6-9c2d-1283ea388c84_1536x1028.jpeg 848w, 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class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image buttonBase-GK1x3M"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" class="icon-noB79L"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image buttonBase-GK1x3M"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" 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type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><em>&#8220;If you can&#8217;t go outside, go inside&#8221;.</em><br><em>Si no puedes ir hacia fuera, ve hacia dentro.</em></p><p>Durante la pandemia, una frase que le envi&#243; una de sus hijas hizo clic en Rafael Robles. Llevaba dos a&#241;os contrariado con la vida. Le costaba aceptar las dolencias de Charo, su compa&#241;era de vida. La meditaci&#243;n le ayud&#243; a mirar hacia dentro y a empezar a aceptar lo que no pod&#237;a cambiar.</p><p>Rafa es mi vecino, el del 6. En verano, desde que yo ten&#237;a 11 a&#241;os, me ense&#241;aba a mejorar al tenis. Lo recuerdo con una sonrisa, cercano y simp&#225;tico. Ahora, a sus 87 a&#241;os, quiero conocerlo un poco m&#225;s y preguntarle: &#191;qu&#233; le emociona?, &#191;qu&#233; le duele?, &#191;en qu&#233; se fija?</p><p>En su haber profesional hay m&#225;s de cuatro d&#233;cadas dedicadas a la biolog&#237;a marina y la gesti&#243;n pesquera. Fue director del Instituto Espa&#241;ol de Oceanograf&#237;a entre 1986 y 1996 y particip&#243; en iniciativas de cooperaci&#243;n internacional. </p><p>En esta conversaci&#243;n hablamos de canicas, de chapas, de los jesuitas, de su vena cin&#233;fila, de su padre, de su hermano Valen y de Charo. Y de c&#243;mo te lo montas para seguir iluminando la vida cuando las luces se van apagando. </p><p></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[¿Resignarse o alegrarse?]]></title><description><![CDATA[Newsletter &#183; N&#186; 9]]></description><link>https://www.lamedular.es/p/resignarse-o-alegrarse</link><guid isPermaLink="false">https://www.lamedular.es/p/resignarse-o-alegrarse</guid><dc:creator><![CDATA[Pablo Esquivel]]></dc:creator><pubDate>Mon, 05 Oct 2026 11:17:32 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!QzA9!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F70402d67-e803-4aa0-b720-2589818a560c_4032x3024.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Seg&#250;n <strong><a href="https://www.lamedular.es/p/desde-donde-miramos"><mark data-color="#d9ead3" style="background-color: rgb(217, 234, 211); color: rgb(0, 0, 0);">Gloria, Einstein, Adanowsky y Miralles</mark></a></strong>.</p><p>Seg&#250;n <strong><a href="https://www.lamedular.es/p/crear-una-nueva-version"><mark data-color="#fff2cc" style="background-color: rgb(255, 242, 204); color: rgb(0, 0, 0);">Bernadette</mark></a></strong>.</p><p>Y t&#250;, &#191;c&#243;mo lo ves?</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!QzA9!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F70402d67-e803-4aa0-b720-2589818a560c_4032x3024.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!QzA9!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F70402d67-e803-4aa0-b720-2589818a560c_4032x3024.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!QzA9!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F70402d67-e803-4aa0-b720-2589818a560c_4032x3024.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!QzA9!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F70402d67-e803-4aa0-b720-2589818a560c_4032x3024.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!QzA9!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F70402d67-e803-4aa0-b720-2589818a560c_4032x3024.jpeg 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!QzA9!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F70402d67-e803-4aa0-b720-2589818a560c_4032x3024.jpeg" width="1456" height="1092" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/70402d67-e803-4aa0-b720-2589818a560c_4032x3024.jpeg&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:1092,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:726358,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/jpeg&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://www.lamedular.es/i/218819447?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F70402d67-e803-4aa0-b720-2589818a560c_4032x3024.jpeg&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!QzA9!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F70402d67-e803-4aa0-b720-2589818a560c_4032x3024.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!QzA9!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F70402d67-e803-4aa0-b720-2589818a560c_4032x3024.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!QzA9!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F70402d67-e803-4aa0-b720-2589818a560c_4032x3024.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!QzA9!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F70402d67-e803-4aa0-b720-2589818a560c_4032x3024.jpeg 1456w" sizes="100vw" fetchpriority="high"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image buttonBase-GK1x3M"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" class="icon-noB79L"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image buttonBase-GK1x3M"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2 icon-noB79L"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><div><hr></div><p>&#129293; <strong>Gracias por seguir aqu&#237; y compartir este camino</strong>.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Cultivar la actitud #5]]></title><description><![CDATA[Notas de aprendizajes del 28 de septiembre al 2 de octubre]]></description><link>https://www.lamedular.es/p/cultivar-la-actitud-5</link><guid isPermaLink="false">https://www.lamedular.es/p/cultivar-la-actitud-5</guid><dc:creator><![CDATA[Pablo Esquivel]]></dc:creator><pubDate>Mon, 05 Oct 2026 10:41:56 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!2UDp!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F257c23f8-9276-4270-8b3c-1f6704ec1df2_1376x768.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><strong>Presencia: lunes</strong>. Grabamos el v&#237;deo de los 40 de mi hermana Ana. Recuperamos una escena cotidiana que se repite desde hace d&#233;cadas entre Elena, Nico y yo. Sin ensayar, a la primera. Es cuando te das cuenta de que la improvisaci&#243;n es genial, tambi&#233;n la memoria. Y hasta que Nico haya salido de plano al final es un material estupendo para la pieza. Amor, diversi&#243;n y humor.</p><p><strong>No juicio: martes</strong>. Comento en el chat del edificio: &#8220;Vecin@s, &#191;qu&#233; tal el concierto del s&#225;bado? Por si alguien lo sabe, &#191;se puede hacer alg&#250;n escrito en el Ayuntamiento para que cuando pongan una barraca debajo de casa la m&#250;sica no llegue a las 2 a. m.?&#8221;. Una vecina comenta que es legal y que la idea era hacer vecindario. Ante eso, &#191;responder o callar?</p><p><strong>Agradecimiento: mi&#233;rcoles</strong>. Peregrina la historia que he vivido durante dos semanas con mi compa&#241;&#237;a telef&#243;nica. Primero, levanto la mano para reconocer que perd&#237; el m&#243;vil. Segundo, que dos llamadas no fueron suficientes para recibir el QR con el que desbloquear la situaci&#243;n. Deb&#237;a ir a una tienda fuera de mi ciudad, a 45 minutos, para solucionarlo. Cuando llegu&#233;, ya no exist&#237;a el servicio. Llegu&#233; a casa, llam&#233; sin fe a la compa&#241;&#237;a por tercera vez, y un buen samaritano lo solucion&#243;. Lo que cambia que una persona quiera ir m&#225;s all&#225;.</p><p><strong>Habitar: jueves</strong>. A Nico le est&#225; viniendo genial la escuela infantil para socializar. Y a nosotros, para conciliar. Otra cosa es que se note, cuando llega la recta final del d&#237;a, la diferencia de energ&#237;as entre ni&#241;os y adultos. Suele tener tanta a las nueve de la noche que existe la teor&#237;a en casa de que lo tienen en un sarc&#243;fago parte de las seis horas que pasa en el aula. &#191;Ser&#225; por eso que no conceden visitas?</p><p><strong>Soltar: viernes</strong>. Kike viene de Madrid a pasar el finde a Alicante, como se ha propuesto cada a&#241;o. Es la personificaci&#243;n del ser que fluye y se adapta. Es una persona que me inspira libertad. Me encanta pasar tiempo con &#233;l: aprendo a relacionarme; hay profundidad combinada con humor. Mucha atenci&#243;n y empat&#237;a. Si adem&#225;s hay honestidad y cari&#241;o, &#191;qu&#233; puede salir mal?</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!2UDp!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F257c23f8-9276-4270-8b3c-1f6704ec1df2_1376x768.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!2UDp!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F257c23f8-9276-4270-8b3c-1f6704ec1df2_1376x768.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!2UDp!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F257c23f8-9276-4270-8b3c-1f6704ec1df2_1376x768.jpeg 848w, 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class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image buttonBase-GK1x3M"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" class="icon-noB79L"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image buttonBase-GK1x3M"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" 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Conversaci&#243;n de coraz&#243;n a coraz&#243;n. De repente, <strong>Gloria</strong> deja caer: &#8220;&#191;Resignarse o aceptar?&#8221;. Y a&#241;ade: &#8220;C&#243;mo cambia el cristal con el que miras la realidad, dejando la moral cristiana a un lado. Pasas de cargar peso ante lo que no puedes cambiar, a soltar peso con lo que no depende de una&#8221;. Esto me hizo detenerme y me lo apunt&#233;.</p><p>Hoy traigo aqu&#237; aquella conversaci&#243;n para mirar una misma realidad desde distintos &#225;ngulos y a trav&#233;s de distintas voces. Porque quiz&#225; no siempre podamos elegir lo que sucede, pero s&#237; podemos preguntarnos desde d&#243;nde lo estamos mirando.</p><p>Cuentan las lenguas antiguas que, en la Edad Media, un hombre virtuoso fue injustamente acusado de asesinato. El autor de los hechos era un hombre muy influyente. Se organiz&#243; un juicio ama&#241;ado en el que la suerte del acusado iba a depender de que sacara un papelito con las palabras &#8220;inocente&#8221; o &#8220;culpable&#8221;. Realmente, en los dos papelitos pon&#237;a la misma palabra: &#8220;culpable&#8221;.</p><p>El juez inst&#243; al hombre a decantarse por uno. Antes, qued&#243; en silencio, respir&#243; profundamente y decidi&#243; lo que el instinto le sugiri&#243;: tragarse uno de los papelitos. En seguida, se oy&#243;: &#8220;&#161;Pero qu&#233; hizo! &#191;C&#243;mo vamos a saber el veredicto?&#8221;. &#8220;Es muy sencillo&#8221;, respondi&#243; el hombre. &#8220;Es cuesti&#243;n de leer el papel que queda&#8221;.</p><p>El relato es de un autor desconocido. Podr&#237;a haber arrojado la toalla, pero menudo as se sac&#243; de la manga el se&#241;or. En esta l&#237;nea, se moj&#243; <strong>Albert Einstein</strong>. Para afrontar situaciones complejas dijo en alguna ocasi&#243;n: &#8220;Cuando todo parezca perdido, usa la imaginaci&#243;n&#8221;.</p><p>&#8220;&#191;Qu&#233; prefiere, crear o curar?&#8221;, pregunta <strong>V&#237;ctor Amela</strong> a <strong>Adanowsky</strong> en <em>La Contra</em>. &#8220;Creer. Prefiero tener fe&#8221;, responde. Y prosigue la argumentaci&#243;n: &#8220;La vida es hermosa o una mierda... dependiendo de tu atenci&#243;n. El caminante puede fijarse en el trino de los p&#225;jaros o en las cacas de perro del camino&#8221;.</p><p>&#191;Entre acompa&#241;ar un caf&#233; americano con un d&#225;til o con chocolate puro, con qu&#233; te quedas? &#191;Es mejor uno que otro o depende de c&#243;mo lo saborees? Cambiando el cristal con el que miramos, puede cambiar la experiencia de las cosas.</p><p>Y esto me lleva a otra pregunta: &#191;qu&#233; cualidades elegimos valorar? <strong><span class="mention-wrap" data-attrs="{&quot;name&quot;:&quot;Francesc Miralles&quot;,&quot;id&quot;:136193364,&quot;type&quot;:&quot;user&quot;,&quot;url&quot;:null,&quot;photo_url&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/e7c9f930-c369-459b-9294-b6c36bc80642_1830x1830.jpeg&quot;,&quot;uuid&quot;:&quot;a85795bd-4773-4cf1-a397-1ee2284011ee&quot;}" data-component-name="MentionToDOM"></span></strong> se&#241;ala una paradoja: &#8220;Las personas amables tienen una desventaja competitiva respecto a las de car&#225;cter m&#225;s abrupto. Son personas delicad&#237;simas, pero pocas resultan carism&#225;ticas. En un mundo endurecido, la amabilidad puede confundirse con debilidad. Para m&#237; son la &#233;lite de este mundo, lo mejor de lo que podemos llamar humanidad. Son quienes a&#241;oraremos de verdad el d&#237;a que no est&#233;n&#8221;.</p><p>Quiz&#225;, en el fondo, de eso hablaba Gloria aquella ma&#241;ana. No siempre podemos elegir lo que nos ocurre ni lo que otros piensan de nosotros, pero s&#237; podemos detenernos a mirar desde d&#243;nde lo estamos viviendo.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!0k_b!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fdf422d32-6752-49fe-a6c7-2b6af7a82da3_1385x768.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!0k_b!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fdf422d32-6752-49fe-a6c7-2b6af7a82da3_1385x768.jpeg 424w, 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data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/df422d32-6752-49fe-a6c7-2b6af7a82da3_1385x768.jpeg&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:768,&quot;width&quot;:1385,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:576165,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/jpeg&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:true,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://www.lamedular.es/i/190376003?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fdf422d32-6752-49fe-a6c7-2b6af7a82da3_1385x768.jpeg&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" 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class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image buttonBase-GK1x3M"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" class="icon-noB79L"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image buttonBase-GK1x3M"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2 icon-noB79L"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Crear con alegría]]></title><description><![CDATA[Cap&#237;tulo 15: Bernadette S&#225;nchez]]></description><link>https://www.lamedular.es/p/crear-una-nueva-version</link><guid isPermaLink="false">https://www.lamedular.es/p/crear-una-nueva-version</guid><dc:creator><![CDATA[Pablo Esquivel]]></dc:creator><pubDate>Sun, 04 Oct 2026 13:49:52 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/218778173/1f7e7a04f17867d32dd7c4757d260823.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Bernadette S&#225;nchez vive con la sonrisa puesta. Es una artista mexicana que vive con sus hijos en Puebla, aunque la mayor ha comenzado a estudiar en Estadios Unidos. Es compa&#241;era de vida de <a href="https://www.lamedular.es/p/navegar-como-amar-sin-mapa">Alejandro Irigoyen</a>, que se mueve entre M&#233;xico, Colombia y Panam&#225;, intentando que funcione al proyecto <a href="https://www.instagram.com/proyectosoltandoamarras/"><mark data-color="rgb(255, 242, 204)" style="background-color: rgb(255, 242, 204); color: rgb(0, 0, 0);">Soltando amarras</mark></a>. Esta conversaci&#243;n tiene el inter&#233;s de descubrir una mirada alegre para afrontar las adversidades.</p><p>&#8220;Me encanta romantizar la vida. Hay que ser alegres. He descubierto que tengo muchos dones y soy muy bendecida. Estoy en una etapa de experimentaci&#243;n art&#237;stica muy especial&#8221;. Esta es parte de la presentaci&#243;n de Bernadette.</p><p>&#8220;Hay algo muy importante que recalco a mis hijos: t&#250; decides tus pensamientos. Lo aprend&#237; en el viaje. Sonre&#237;r es una herramienta muy potente para conectar. Tambi&#233;n, seguir la cadena de favores&#8220;. Este es el tramo final.</p><p>Entre medias, una conversaci&#243;n en la que la protagonista habla de su rol en el Aldivi durante la vuelta al mundo de 4 a&#241;os, su admiraci&#243;n hacia su familia, la esencia de su manera de ver el mundo y c&#243;mo disfruta adaptando su arte.</p><p>Gracias por compartir con claridad, Bernadette.</p><p>Esto es Sabidur&#237;a cercana. </p><p>Gracias por acompa&#241;arnos.</p><p></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Confía]]></title><description><![CDATA[Newsletter &#183; N&#186; 8]]></description><link>https://www.lamedular.es/p/confia</link><guid isPermaLink="false">https://www.lamedular.es/p/confia</guid><dc:creator><![CDATA[Pablo Esquivel]]></dc:creator><pubDate>Tue, 29 Sep 2026 09:58:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Z4mz!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F2da25d6a-6be2-4eba-b3c5-18e3ecfeffaa_960x960.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><strong>Confiar</strong>. Prefijo <em>con</em>: indica uni&#243;n. Ra&#237;z <em>fidare</em>: significa tener fe. <strong>Caminar hacia lo que no controlamos</strong>. Esta palabra engloba las dos historias de hoy: </p><p>Por un lado, <a href="https://www.lamedular.es/p/navegar-como-amar-sin-mapa"><mark data-color="#fff2cc" style="background-color: rgb(255, 242, 204); color: rgb(0, 0, 0);">la vida de Alejandro Irigoyen</mark></a>: cumpli&#243; su promesa de dar la vuelta al mundo en barco a los 45 a&#241;os. La experiencia acab&#243; durando cuatro a&#241;os, junto a su mujer y sus tres hijos. Regresaron transformados. Y con una certeza: <strong>lo m&#225;s dif&#237;cil fue salir de su ciudad.</strong></p><p>Por otro, <a href="https://www.lamedular.es/p/robin-maestro-canino"><mark data-color="#d9ead3" style="background-color: rgb(217, 234, 211); color: rgb(0, 0, 0);">la vida de Robin</mark></a>, que hace siete a&#241;os y medio fue adoptado para no seguir atado. Cambi&#243; lo rural por lo urbano. Todav&#237;a no termina de adaptarse. Los miedos siguen ah&#237;. Pero tambi&#233;n <strong>ha cambiado la mirada de los humanos que lo acompa&#241;an</strong>.</p><p>Dos historias. Dos formas de soltar amarras. Quiz&#225; confiar no sea saber qu&#233; va a pasar. Quiz&#225; sea <strong>dar el primer paso sin saberlo</strong>.</p><p>&#191;El resultado? <strong>A un solo click</strong>.</p><div><hr></div><p>&#129293; <strong>Gracias por seguir aqu&#237; y compartir este camino</strong>. Nos seguimos viendo. O no. Pero que sea con cari&#241;o.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Confiar en el rumbo]]></title><description><![CDATA[Cap&#237;tulo 14: Alejandro Irigoyen]]></description><link>https://www.lamedular.es/p/navegar-como-amar-sin-mapa</link><guid isPermaLink="false">https://www.lamedular.es/p/navegar-como-amar-sin-mapa</guid><dc:creator><![CDATA[Pablo Esquivel]]></dc:creator><pubDate>Mon, 28 Sep 2026 14:57:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/211707537/e139583d800b1409535a5a572ff3f5a1.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Alejandro Irigoyen tiene 52 a&#241;os, es mexicano y tiene a su familia en Puebla. &#201;l hace vida en un barco, entre Colombia y Panam&#225;, dando vida al proyecto <a href="https://www.instagram.com/proyectosoltandoamarras/"><mark data-color="#fff2cc" style="background-color: rgb(255, 242, 204); color: rgb(0, 0, 0);">Soltando amarras</mark></a>, al que pretende dedicar diez a&#241;os.</p><p>&#191;Por qu&#233;? &#191;C&#243;mo ha llegado hasta aqu&#237;? &#191;Por qu&#233; hacer esta inversi&#243;n de tiempo?</p><p>Casi todas las respuestas est&#225;n en esta conversaci&#243;n.</p><p>Alejandro es amante de la navegaci&#243;n y tuvo claro que, a los 45 a&#241;os, dar&#237;a la vuelta al mundo en barco. As&#237; fue. Con su mujer y sus tres hijos, que dieron nombre al Aldivi. Les cuid&#243;. A &#233;l tambi&#233;n le impuls&#243; su intuici&#243;n y algunas voces que le repet&#237;an: &#8220;conf&#237;a&#8221;.</p><p>La realidad, eso s&#237;, no lo puso f&#225;cil. Sinti&#243; mucha presi&#243;n social antes de partir y lleg&#243; a perder 15 kilos, entre otras cosas. Pero hay viajes que cambian el rumbo de una vida.</p><p>Hablamos de atreverse a vivir de otra manera, de aceptar que algunas relaciones cambiar&#225;n y de dejar que el camino nos transforme.</p><p>Porque, como dice Alejandro de Vital Alsar, su capit&#225;n y maestro:</p><blockquote><p>&#8220;&#201;l me ense&#241;&#243; la navegaci&#243;n entre los hombres. Y no lo entend&#237; hasta que lo viv&#237;&#8221;.</p></blockquote><p>Quiz&#225; vivir sea eso: elegir un rumbo y descubrir, mientras navegas, qui&#233;n eres.</p><p>Gracias por la generosidad de abrirte y contar tu historia, Alejandro.</p><p>A soltar amarras a bordo del Mithra, con el significado que le das: &#8220;Agradecer lo que fue, aceptar lo que es y construir lo que vendr&#225;&#8220;.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Robin, maestro canino]]></title><description><![CDATA[Siete a&#241;os y medio aprendiendo a escuchar a un perro]]></description><link>https://www.lamedular.es/p/robin-maestro-canino</link><guid isPermaLink="false">https://www.lamedular.es/p/robin-maestro-canino</guid><dc:creator><![CDATA[Pablo Esquivel]]></dc:creator><pubDate>Mon, 28 Sep 2026 11:33:50 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!ckn7!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F754481df-aac9-4a21-ac4f-5e602bf14076_5184x3456.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Esta publicaci&#243;n va dedicada a Robin, el maestro canino que gu&#237;a nuestras vidas desde 2019. Lo adoptamos con a&#241;o y medio y el 1 de agosto hizo nueve. Ya va siendo hora de dejar constancia de nuestro agradecimiento hacia &#233;l, por la compa&#241;&#237;a y los aprendizajes que estamos obteniendo a su lado. Aqu&#237; va su historia hasta la fecha, a modo de cronolog&#237;a y experiencias.</p><h4><strong>Qui&#233;n era</strong></h4><p>Robin naci&#243; en un pueblo de C&#243;rdoba y, al poco, un cazador que ejerc&#237;a en Carmona, Sevilla, lo compr&#243; junto a sus hermanos. Tenemos poca informaci&#243;n del a&#241;o y medio de vida que pas&#243; con &#233;l. Pero hay tres datos reveladores: vimos un v&#237;deo en el que estaba pasado de peso, lo ten&#237;a atado porque pod&#237;a no servirle para encontrar jabal&#237;es y le llamaba Segundo.</p><h4><strong>C&#243;mo lleg&#243;</strong></h4><p>Elena, que era voluntaria en una protectora de perros, ten&#237;a la ilusi&#243;n de que adopt&#225;ramos uno y capt&#243; su atenci&#243;n por Facebook la historia de unos hermanos teckel. Para Sevilla que fuimos. Organizamos un viaje al tener familia all&#237;. Hab&#237;a la posibilidad de adoptar a su hermano, Primero, al que hab&#237;an rebautizado como Rufo. O a Robin. No dudamos un segundo.</p><h4><strong>El choque con nuestra vida</strong></h4><p>Recordamos frases que nos dijo Paco, el hombre que nos pas&#243; el testigo: &#8220;paciencia, y os lo ganar&#233;is&#8221;, y &#8220;no comparte la comida&#8221;. Robin pas&#243; de estar en el campo a hacerlo en un piso en la ciudad. Al poco empezamos a notar sus miedos. El movimiento de coches le paralizaba. Hab&#237;a demasiado ruido para sus costumbres. Se bloqueaba. No quer&#237;a salir a la calle.</p><h4>Educadores caninos</h4><p>Entonces entendimos que pod&#237;a ayudarle alguien especializado. Acudimos a una psic&#243;loga, a un entrenador, a otro. Que si m&#225;s recto, que si m&#225;s laxo. Nadie daba con la tecla. Hasta que encontramos a Rafa y Rosilla, de LayK&#225;n. Se ganaron su confianza a base de pienso, de pensar en &#233;l, de paciencia, de desarrollar su olfato con actividades&#8230; De adaptarse a su ritmo. Los que nos ense&#241;aron a mirar.</p><h4><strong>Los alumnos &#233;ramos nosotros</strong></h4><p>Rafa y Rosilla se giraron y nos dijeron: &#8220;Ahora, vosotros&#8221;. Ten&#237;amos que trabajar. Es decir, cambiar la perspectiva. Fuimos conscientes de que deb&#237;amos observar m&#225;s y acompa&#241;ar mejor: llevarlo con arn&#233;s para no hacerle da&#241;o, cambiar la correa, montarle cajas y esconderle el pienso para ayudarle a entrenar. Con el tiempo llegaron los resultados.</p><h4>Aprender a respetar su territorio</h4><p>&#191;Y con las interacciones con el resto del mundo qu&#233; hacemos? Pues es complicado. Lo ideal ser&#237;a que nadie se acercara a un perro como si fuera un peluche, una cosa. La realidad es otra. Adem&#225;s, Robin ten&#237;a un trauma por su relaci&#243;n con los humanos, sobre todo con los hombres. Y, en concreto, detectamos que le ten&#237;a especial tirria a los se&#241;ores con sombrero y bigote.</p><h4>Reacciones</h4><p>Robin siempre ha mandado se&#241;ales de incomodidad. Cuando alguien se acercaba a tocarle o a su territorio (su casa), encend&#237;a las alarmas. As&#237; ha dejado una ristra de marcas en todo tipo de cuerpos. Y todav&#237;a sigue ladrando a las mismas personas. Sin embargo, si superas la barrera del temor a su reacci&#243;n, si tienes inter&#233;s en leerle y te lo ganas, como hac&#237;a Rafa, con cuidado, pienso y paciencia, ser&#225;s aceptado.</p><h4><strong>La convivencia real</strong></h4><p>Nos prepar&#243; para la crianza. La de noches que hemos pasado con &#233;l encima de la cama porque estaba acongojado, no las s&#233; contar. Solo s&#233; que, como temblaba, intentamos bajarlo. Llegamos a ponerle trincheras con colchones delante de la puerta del dormitorio para que no rascara la puerta. Imposible. Consegu&#237;a deslizar la patita. Hasta que no se hizo mayor no se relaj&#243; y dej&#243; de saltar.</p><h4><strong>Aceptar que no todo puede hacerse juntos</strong></h4><p>Es una de las cosas que m&#225;s nos ha condicionado. Tanto los fines de semana como los viajes. Al principio intentamos que estuviera presente en las reuniones de amigos. Pero era un estr&#233;s. Lo mismo cuando cogemos la carretera para conocer otros lugares. Si son m&#225;s de una semana fuera y son muchos kil&#243;metros, lo dejamos al cuidado de otros. Le sienta bien. Y as&#237;, todos tranquilos.</p><h4><strong>Descubrir d&#243;nde est&#225; mejor</strong></h4><p>La casa donde llevamos tiempo dej&#225;ndolo cuando viajamos est&#225; en el campo, tiene terreno para moverse, est&#225; en una zona tranquila y convive con tres perros m&#225;s. Obviamente, Robin hasta hoy no ha hablado. Lo que s&#237; hace es expresarnos con sus movimientos lo que quiere y lo que no. Pasa al pasear. Pasa al dejarlo en otro hogar. Aqu&#237; salta de alegr&#237;a al llegar.</p><h4>Nico</h4><p>Mi hijo tiene casi 2 a&#241;os y 9 meses. Cuando naci&#243;, Robin lo custodiaba para protegerlo. Hasta cuando gateaba. Ya cuando comenz&#243; a andar pas&#243; a ser un competidor. Y cuando se ha acercado a &#233;l con comida o juguetes por medio, que &#233;l quer&#237;a, le ha marcado. No le hizo ninguna herida de consideraci&#243;n, pero mandaba un mensaje. Nico lo entendi&#243;. Desde entonces tiene m&#225;s cuidado. Robin, por su parte, sigue ejerciendo de profesor. Dos especies aprendiendo a convivir.</p><h4><strong>Qui&#233;n sabe en el futuro&#8230;</strong></h4><p>Si hay algo que me anima a poner m&#225;s el foco en vivir parte o todo el tiempo en la naturaleza es &#233;l. Me gustar&#237;a que pasara unos a&#241;os all&#237;. En el campo aparece otro Robin. M&#225;s tranquilo. M&#225;s libre. M&#225;s &#233;l. Ya veremos si puede ser posible. No controlaremos lo que queda.</p><p>Robin cumpli&#243; nueve a&#241;os el 1 de agosto. Nosotros llevamos siete aprendiendo con &#233;l. No s&#233; cu&#225;nto tiempo nos queda. S&#237; s&#233; que, desde que lleg&#243;, nuestra manera de mirar a los perros (y quiz&#225; tambi&#233;n a las personas) cambi&#243; un poco.</p><p>Guau, guau, Robin, guau, guau.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!ckn7!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F754481df-aac9-4a21-ac4f-5e602bf14076_5184x3456.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!ckn7!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F754481df-aac9-4a21-ac4f-5e602bf14076_5184x3456.jpeg 424w, 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class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image buttonBase-GK1x3M"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" class="icon-noB79L"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image buttonBase-GK1x3M"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2 icon-noB79L"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Cultivar la actitud #4]]></title><description><![CDATA[Notas de aprendizajes del 21 al 25 de septiembre]]></description><link>https://www.lamedular.es/p/cultivar-la-actitud-4</link><guid isPermaLink="false">https://www.lamedular.es/p/cultivar-la-actitud-4</guid><dc:creator><![CDATA[Pablo Esquivel]]></dc:creator><pubDate>Mon, 28 Sep 2026 08:44:32 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!C765!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F0c0b746d-7cce-4e8a-b3fc-38245f5f3736_5712x4284.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><strong>Presencia: lunes</strong>. Nico ha tenido una noche complicada. Parece que tiene un virus estomacal. Cuando estamos decididos a que no vaya al cole, dice con una sonrisa: &#8220;Quiero ir&#8221;. Vuelve alegre. Descubro a Carlos Roca, en el encuentro con Naia. Dos presencias potentes. 42 a&#241;os y 15 a&#241;os. Veo en ella una consciencia poco habitual para su edad, y en &#233;l una compasi&#243;n desarrollada.</p><p><strong>No juicio: martes</strong>. Veo un rato el documental <em>Gaud&#237;: el genio y sus mecenas</em>, dentro del programa <em>Los pilares del tiempo</em>, de RTVE. Qu&#233; interesante la manera de mirar de Antoni, de emplear materiales desechables, mosaicos y l&#237;neas rectas, crear con espacios on&#237;ricos y de cuento. &#8220;Arquitectura org&#225;nica, donde el hombre y la naturaleza parecen fundirse&#8220;. Como con su impulsor, Eusebi G&#252;ell.</p><p><strong>Agradecimiento: mi&#233;rcoles</strong>. Estoy sin m&#243;vil, tampoco con email. Me encuentro en un universo paralelo. Curioso no estar tan conectado. Llega el nuevo m&#243;vil.  Honrado por poder ofrecer contenido con m&#225;s finura. En la l&#237;nea de Richard Sennett veo la artesan&#237;a: &#8220;Realizar el oficio con esmero e intuici&#243;n. Ha de protegerse con el conocimiento de la t&#233;cnica y liberarse de ella&#8220;.</p><p><strong>Habitar: jueves</strong>. Estoy enfermo, pasando el cl&#225;sico virus de septiembre que te pasan tus hijos peque&#241;os con la vuelta al cole. Es lo que hay, me digo. A&#250;n no puedo conectarme digitalmente. Limita y libera. Entre otras cosas, para ganar atenci&#243;n. Leo <em>Libroterapia</em>, cuarenta autores que generosamente presenta Jordi Nadal para ayudarnos a ser mejores. Albom, Ch&#233;jov, Ginzburg, Westover, etc. </p><p><strong>Soltar: viernes</strong>. Hago la foto para el servicio de acompa&#241;ar. Ten&#237;a la idea en la mente desde hace d&#237;as. Pero una vez que experimento, a la tercera (literal) sale imagen que me inspira: equilibrio entre las dos sillas con dise&#241;os innovadores en medio del campo. Porque acompa&#241;o para que haya m&#225;s comprensi&#243;n. &#191;Qu&#233; mejor que tener cerca a la naturaleza como maestra? Ya veremos el resultado.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!C765!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F0c0b746d-7cce-4e8a-b3fc-38245f5f3736_5712x4284.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!C765!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F0c0b746d-7cce-4e8a-b3fc-38245f5f3736_5712x4284.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!C765!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F0c0b746d-7cce-4e8a-b3fc-38245f5f3736_5712x4284.jpeg 848w, 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class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image buttonBase-GK1x3M" tabindex="0" type="button"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" class="icon-noB79L"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image buttonBase-GK1x3M" tabindex="0" type="button"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" 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url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Z4mz!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F2da25d6a-6be2-4eba-b3c5-18e3ecfeffaa_960x960.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>En m&#250;sica, <a href="https://www.melomanodigital.com/el-rondo/">el rond&#243;</a> tambi&#233;n se conoce como ronda y danza en c&#237;rculo. Es un movimiento alegre y ligero. Una idea que vuelve. Distintas voces que la transforman. Un movimiento que contin&#250;a.</p><p>En f&#250;tbol, en <a href="https://es.coachesvoice.com/cv/entrenamiento-el-rondo-tactica/">el rondo</a>, <span>varios jugadores forman un c&#237;rculo o un cuadrado y se pasan el bal&#243;n sin que el del centro la toque. Sirve para mejorar la atenci&#243;n, la fluidez a un toque y el juego en equipo.</span></p><p>En La Medular, Rondo, nadie queda fuera. Hay un espacio com&#250;n. La pregunta vuelve al centro, pero cada persona la transforma desde su experiencia, aporta su mirada y la pasa a la siguiente. </p><p>Pertenencia, circulaci&#243;n, igualdad y ligereza, intentando no ponerse solemne.</p><p>Una pregunta. Cuatro miradas.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Si la abrió, véala]]></title><description><![CDATA[Newsletter &#183; N&#186; 7]]></description><link>https://www.lamedular.es/p/si-la-abrio-veala</link><guid isPermaLink="false">https://www.lamedular.es/p/si-la-abrio-veala</guid><dc:creator><![CDATA[Pablo Esquivel]]></dc:creator><pubDate>Sun, 20 Sep 2026 06:24:34 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Z4mz!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F2da25d6a-6be2-4eba-b3c5-18e3ecfeffaa_960x960.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Si no sabe, no opine.</p><p>Si ofendi&#243;, disc&#250;lpese.</p><p>Si es gratis, no lo desperdicie.</p><p>Si est&#225; ante <strong>Pep Mar&#237;</strong>, <a href="https://www.lamedular.es/p/que-marca-la-diferencia"><mark data-color="#fff2cc" style="background-color: rgb(255, 242, 204); color: rgb(0, 0, 0);">esc&#250;chelo</mark></a>.</p><p>Si est&#225; ante <strong>Ra&#250;l Cimas</strong>, <a href="https://www.lamedular.es/p/raul-cimas-y-sacarle-punta-al-lapiz"><mark data-color="#d9ead3" style="background-color: rgb(217, 234, 211); color: rgb(0, 0, 0);">r&#237;ase</mark></a>.</p><p>Si puede ser amable, s&#233;alo.</p><p>Si puede ser agradecido/a, s&#233;alo.</p><p>Si puede hacer algo bien, h&#225;galo.</p><p>Y si no sabe qu&#233; hacer, no pasa nada.<br>Puede empezar por no hacer nada durante cinco minutos.</p><p>*Hace poco le le&#237; este texto a &#193;lex Rovira, que a su vez citaba el email de un amigo. He tratado de adaptarlo. Qui&#233;n sabe si con fortuna.</p><div><hr></div><p>&#129293; Gracias por seguir aqu&#237; y compartir este camino. Nos seguimos leyendo. O no. Pero que sea con cari&#241;o.</p>]]></content:encoded></item></channel></rss>